50phút
Món dễ
Bí Đỏ Xào Tôm Chấy
Cùng MAGGI vào bếp “đổi gió” cho cả nhà với món Bí Đỏ Xào Tôm Chấy vừa dinh dưỡng vừa ngon lại vô cùng lạ miệng nào!
Nguyên Liệu
3
người ăn
ingredient_quantity
recipe ingredient
Tôm Khô
50
g
Bí Đỏ
Mẹo hay, xem ngay!
400
g
Dừa Nạo
50
g
Hành Lá
10
g
Tỏi
10
g
Muối
0.5
muỗng cà phê
Đường Trắng
0.5
muỗng cà phê
1
muỗng cà phê
0.5
muỗng canh
1
muỗng canh
Dầu Ăn
0.5
muỗng canh
.
Dinh Dưỡng
Năng lượng
145.91 kcal
Canxi
48.02 mg
Chất đạm
4.73 g
Carbohydrate
15.14 g
Chất béo
8.21 g
Nấu Ngay
50 Phút
-
Bước 1
15 phútBí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và bỏ hết phần hạt và ruột bí. Thái bí thành que dài có độ dài khoảng 4cm, dày 0.5cm rồi mang bí đã sơ chế chần sơ qua nước sôi. Chần bí sẽ giúp làm sạch bụi và vi sinh vật bề mặt, làm cho bí đỏ sáng màu và giảm khả năng hao hụt vitamin trong quá trình chế biến. Hành lá cắt bỏ gốc, rửa sạch rồi thái nhuyễn.![Bí Đỏ Xào Tôm Chấy]()
-
Bước 2
15 phútTôm khô bạn rửa qua nước lạnh cho sạch bụi bẩn rồi ngâm nước ấm khoảng 15 phút, khi tôm khô đã nở mềm thì vớt ra để ráo rồi xay nhuyễn. Làm nóng chảo không dính, để lửa vừa rồi cho phần tôm khô đã xay vào chấy khô. Dùng vá gỗ hoặc phới dẹp đảo nhẹ phần tôm khô trong lúc chấy, tránh mạnh tay sẽ làm nát tôm chấy.![Bí Đỏ Xào Tôm Chấy]()
-
Bước 3
10 phútĐun nóng dầu ăn trong chảo rồi cho tỏi vào phi thơm. Khi tỏi vừa vàng thì chỉnh lửa lớn rồi cho bí đỏ đã sơ chế vào đảo đều tay, nêm thêm hạt nêm MAGGI nấm hương, muối, đường, nước mắm MAGGI rồi đảo đều cho bí thấm gia vị. Bạn có thể xốc chảo nhẹ nhàng để bí đỏ không bị nát thay vì xào đấy!![Bí Đỏ Xào Tôm Chấy]()
-
Bước 4
5 phútKhi bí đỏ đã chín, bạn cho tôm chấy vào đảo lên, nêm thêm dầu hào MAGGI xào đều tay cho món bí ngấm gia vị. Dầu hào MAGGI sẽ giúp món ăn ngon đậm đà, óng ánh bắt mắt hơn, đồng thời dậy mùi thơm rất hấp dẫn đó nha.![Bí Đỏ Xào Tôm Chấy]()
-
Bước 5
5 phútCuối cùng, khi toàn bộ phần bí đỏ xào đã chín đều thì bạn cho dừa nạo và hành lá vào đảo đều rồi tắt bếp. Trình bày món ăn ra dĩa rồi thưởng thức ngay thôi. Bí đỏ xào tôm chấy mặn ngọt lại lẫn vào đó chút vị béo của cơm dừa. Thỉnh thoảng hãy đổi vị cho cả nhà với món quen vị lạ cực độc đáo này nàng nhé!![Bí Đỏ Xào Tôm Chấy]()
Bình luận 0