Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Bông Hẹ Xào Mực Lá Và Hạt Điều

0
30 phút
Món dễ

Nguyên Liệu

-
3 servings
+

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé: Xem ngay!

200 g
Bông Hẹ
100 g
Mực Lá
100 g
Hạt Điều Rang
30 g
Cà Rốt
10 g
Tỏi
10 g
Hành Lá
3 muỗng canh

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
Nguyên liệu đã sao chép vào clipboard của bạn, hãy dán vào ứng dụng note nhé!
.

Dinh Dưỡng

Chất béo
16.44 g
Canxi
98.73 mg
Năng lượng
266.23 kcal
Chất đạm
13.01 g
Carbohydrate
20.53 g
Cách Nấu

Nấu Ngay

30 Phút
Bước 1
15 phút
Mực lá khía cho đẹp, cắt khúc vừa ăn. Cà rốt, bông hẹ cắt khúc. Hột điều rang lên Bông Hẹ Xào Mực Lá Và Hạt Điều
Bước 2
15 phút
Tẩm mực với 1,5 thìa súp dầu hào MAGGI, 3 tép tỏi dập, để khoảng 5 phút cho ngấm. Bông Hẹ Xào Mực Lá Và Hạt Điều
Bước 3
15 phút
Đun nóng dầu, cho tỏi vào phi thơm cùng hột điều, cho cà rốt và hẹ bông vào xào 5 phút, nêm 1,5 thìa súp dầu hào MAGGI, trộn đều xào thêm 3 phút cho dầu hào MAGGI ngấm vào hẹ bông rồi cho ra đĩa . Bông Hẹ Xào Mực Lá Và Hạt Điều
Bước 4
10 phút
Làm nóng lượng dầu còn lại, cho mực vào xào chín. Cho mực lên mặt hẹ bông, thêm hành ngò tươi, dùng nóng. Bông Hẹ Xào Mực Lá Và Hạt Điều
Bông Hẹ Xào Mực Lá Và Hạt Điều

Bước 1 4

Mực lá khía cho đẹp, cắt khúc vừa ăn. Cà rốt, bông hẹ cắt khúc. Hột điều rang lên

Bông Hẹ Xào Mực Lá Và Hạt Điều

Bước 2 4

Tẩm mực với 1,5 thìa súp dầu hào MAGGI, 3 tép tỏi dập, để khoảng 5 phút cho ngấm.

Bông Hẹ Xào Mực Lá Và Hạt Điều

Bước 3 4

Đun nóng dầu, cho tỏi vào phi thơm cùng hột điều, cho cà rốt và hẹ bông vào xào 5 phút, nêm 1,5 thìa súp dầu hào MAGGI, trộn đều xào thêm 3 phút cho dầu hào MAGGI ngấm vào hẹ bông rồi cho ra đĩa .

Bông Hẹ Xào Mực Lá Và Hạt Điều

Bước 4 4

Làm nóng lượng dầu còn lại, cho mực vào xào chín. Cho mực lên mặt hẹ bông, thêm hành ngò tươi, dùng nóng.

Công thức dưới dạng PDF
Tải xuống
Cảm ơn vì sự đánh giá của bạn!
Cùng đánh giá Công thức “Sáng tạo món quen” này nhé!

Bạn đã đánh giá công thức / sản phẩm này.

Số sao bạn muốn đánh giá Cho công thức này là…

Gửi đi
Asset 10