Canh Hẹ Đậu Hủ Hoa

Canh Hẹ Đậu Hủ Hoa

0

30 phút

Món dễ

Nguyên Liệu

-

3 servings

+

200 g

Hẹ

100 g

Hoa Hẹ

100 g

Thịt Xay

100 g

Tôm Bạc

1 miếng

Đậu Hủ Non

1.2 kilôgam

Nước Sôi

5 g

Hành Ngò

1 muỗng canh

Dầu Ăn

1 muỗng canh

Tỏi/Hành Băm

1 muỗng cà phê

Tiêu Xay

1 muỗng canh

MAGGI Hạt Nêm Nấm Hương

.

Dinh Dưỡng

Năng lượng

232.92 kcal

Carbohydrate

9.28 g

Chất đạm

18.57 g

Chất béo

14.48 g

Canxi

252.4 mg

Bước 1

15 phút

Chuẩn bị: Rửa sạch nguyên liệu trước khi xắt gọt - Hẹ: Tách rời từng bẹ lá, cắt khúc 5cm. - Tôm: Bỏ đầu, lột vỏ, rút chỉ đen, đập dập, bằm sơ. - Đậu hủ non: Cắt miếng vuông nhỏ, cạnh 1,5cm. - Hành ngò: Xắt nhỏ.

Bước 2

7 phút

Chế biến - Phi vàng hành tỏi bằm, xào tôm thịt chín tái, chế nước sôi vào, nấu chín tôm thịt, vớt bọt.

Bước 3

5 phút

-Cho đậu hủ vào, nấu sôi trở lại, thêm hoa và lá hẹ, 1 muỗng canh Hạt nêm MAGGI Nấm Hương, nếm vừa ăn.

Bước 4

3 phút

Múc canh vào tô, rắc tiêu và hành ngò lên trên.

Bước 1 4

Chuẩn bị: Rửa sạch nguyên liệu trước khi xắt gọt - Hẹ: Tách rời từng bẹ lá, cắt khúc 5cm. - Tôm: Bỏ đầu, lột vỏ, rút chỉ đen, đập dập, bằm sơ. - Đậu hủ non: Cắt miếng vuông nhỏ, cạnh 1,5cm. - Hành ngò: Xắt nhỏ.

Bước 2 4

Chế biến - Phi vàng hành tỏi bằm, xào tôm thịt chín tái, chế nước sôi vào, nấu chín tôm thịt, vớt bọt.

Bước 3 4

-Cho đậu hủ vào, nấu sôi trở lại, thêm hoa và lá hẹ, 1 muỗng canh Hạt nêm MAGGI Nấm Hương, nếm vừa ăn.

Bước 4 4

Múc canh vào tô, rắc tiêu và hành ngò lên trên.

Công thức dưới dạng PDF

Tải xuống

Tải kèm hình ảnh

Cảm ơn vì sự đánh giá của bạn!

Cùng đánh giá Công thức “Sáng tạo món quen” này nhé!

Bạn đã đánh giá công thức / sản phẩm này.

Số sao bạn muốn đánh giá Cho công thức này là…

Gửi đi

Bình luận 0

Xem thêm bình luận

Khám phá thêm

Bữa tối Bữa trưa Chất xơ cao Giàu đạm Ít tinh bột Món Á Món canh Món Việt Món xào

Khám phá thêm Công thức “Sáng tạo món quen”

Thịt Gà Xào Hạt Dẻ

Thịt Gà Xào Hạt Dẻ

30 phút Món dễ

Sụn Gà Xào Rau Củ

Sụn Gà Xào Rau Củ

47 phút Món trung bình

Cơm Chiên Bò Bulgogi

Cơm Chiên Bò Bulgogi

52 phút Món dễ

Chả Giò Chay

45 phút Món trung bình