60phút
Món trung bình
Canh Vịt Nấu Măng Tươi
Thịt Vịt
400
g
Măng Tươi
200
g
Rượu Trắng
100
g
Hành Tím Xay
15
g
Đầu Hành Lá
5
g
Tỏi
5
g
Gừng
5
g
Đường Trắng
15
g
Tiêu Xay
1
muỗng cà phê
3
muỗng canh
.
Dinh Dưỡng
Năng lượng
709.56 kcal
Canxi
34.41 mg
Chất đạm
19.73 g
Carbohydrate
15.84 g
Chất béo
53.07 g
Nấu Ngay
60 Phút
Bước 1
30 phút
Vịt chặt khúc nhỏ vừa ăn, rửa với 100ml rượu trắng và 5gr gừng băm nhuyễn để khử mùi. Ướp vịt với 5gr hành tím băm, 5gr tỏi băm, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê tiêu xay 30 phút cho thấm gia vị.
![Canh Vịt Nấu Măng Tươi]()
Bước 2
30 phút
Măng tươi bóc phần vỏ cứng (bẹ lá) bên ngoài, cắt thành những lát dày 0.5cm sau đó cắt ra làm 4 hoặc làm 2 cho vừa ăn tùy thuộc vào đường kính lát măng. Cho măng vào nồi nước lạnh sâm sấp, bắc lên bếp luộc. Khi nước sôi lên thì chắt bỏ hết nước nóng, rồi đổ thêm nước lạnh vào. Làm như vậy 3-4 lần. Phi thơm 5gr hành tím băm, cho măng tươi vào xào qua, nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu xay cho măng đậm đà.
![Canh Vịt Nấu Măng Tươi]()
Bước 3
30 phút
Bắc nồi lên bếp, phi thơm 5gr hành tím thái lát cùng với 5gr đầu hành trắng rồi cho thịt vịt vào. Xào thịt vịt cho đến khi thịt chín và săn lại thì đổ măng đã xào cùng 500ml nước lọc vào đun sôi, nêm canh với 1 muỗng canh hạt nêm cho đậm đà, hớt bọt nhiều lần cho nước canh trong hơn. Sau đó hạ lửa nhỏ nấu liu riu khoảng 20 – 25 phút cho thịt vịt chín mềm thì tắt bếp.
![Canh Vịt Nấu Măng Tươi]()
Bình luận 0