Còi điệp xào rau củ
Món trung bình
•27 phút
Share recipe
Nguyên Liệu
2
người ăn
ingredient_quantity
recipe ingredient
Bông Cải Trắng
60
g
Cải Thìa
60
g
Cà Rốt
20
g
Nấm Rơm
20
g
Gừng không gọt vỏ
2
g
Tỏi xay
5
g
Dầu Ăn
10
ml
Tiêu xay
400
mg
Nước lọc
20
ml
Dụng cụ và thiết bị
Nĩa
Thông tin dinh dưỡng
Carbohydrate
9.15 g
Năng lượng
13303.08 kcal
15phút
1phút
1phút
1phút
1phút
1phút
1phút
Các bước thực hiện
21phút
Bước 1
Bắt đầu hẹn giờƯớp sò điệp với dầu hào bào ngư, tiêu xay 15 phút cho thấm gia vị
Các bước thực hiện
21phút
Bước 2
Bắt đầu hẹn giờRau củ luộc 1 phút. Vớt ra để ráo
Các bước thực hiện
21phút
Bước 3
Bắt đầu hẹn giờXào tỏi với dầu ăn 30 giây cho thơm
Các bước thực hiện
21phút
Bước 4
Bắt đầu hẹn giờThêm còi điệp vào xào 1 phút
Các bước thực hiện
21phút
Bước 5
Bắt đầu hẹn giờThêm rau củ vào, xào tiếp 1 phút
Các bước thực hiện
21phút
Bước 6
Bắt đầu hẹn giờNêm với dầu hào bào ngư, nước lọc, tiêu xay cho vừa ăn
Các bước thực hiện
21phút
Bước 7
Bắt đầu hẹn giờĐể còi điệp xào rau củ vào dĩa, dùng nóng