Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Trở lại
Your Selection (1)
thumb 2
Ghẹ Xào Sữa Hạnh Nhân
40 min
Món dễ
Thêm recipe
Trở lại
50 48.1g / 50%
26 56.4g / 26%
24 53.8g / 24%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Ghẹ Xào Sữa Hạnh Nhân

(0)
30 phút
Món dễ

Nguyên Liệu

1 servings

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  muỗng canh
50  g
Sữa Bò
200  g
Bột Năng
30  g
Đường Trắng
2.5  g
Nước
1  lít
Ngò
10  g
Dầu Ăn
1  muỗng canh

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
.

Dinh Dưỡng

Carbohydrate
56.44 g
Năng lượng
859.3 kcal
Chất béo
48.1 g
Chất đạm
53.86 g

Nấu Ngay

30 Phút
  • Bước 1

    15 phút
    Bạn làm nóng chảo, cho hạnh nhân vào rang thơm rồi đổ ra dĩa. Với ghẹ, bạn rửa sạch sau đó đặt vào nồi, thêm nước và bắt đầu luộc, khi ghẹ chín hãy để nguội rồi bóc lấy thịt. Bạn cho từ từ sữa bò vào bột năng, khuấy đều cho bột tan hoàn toàn, nếu muốn vị đậm hơn, bạn có thể nêm thêm gia vị. Ghẹ Xào Sữa Hạnh Nhân
  • Bước 2

    20 phút
    Đổ dầu vào chảo, đun nóng rồi cho hỗn hợp sữa cùng bột năng vào. Khuấy đều đến khi hỗn hợp sôi lăn tăn thì thêm hạnh nhân cùng thịt ghẹ. Xào đến khi hỗn hợp sệt dần hãy thêm dầu hào MAGGI, đảo đều trong 2 phút là có thể tắt bếp. Ghẹ Xào Sữa Hạnh Nhân
  • Bước 3

    5 phút
    Cho món ghẹ xào sữa hạnh nhân vào dĩa, trang trí thêm ít rau ngò cho bắt mắt. Món ngon có thể kết hợp cùng cơm trắng và ăn khi còn nóng. Vị béo của sữa ngấm vào thịt cua ngọt thanh cùng với hạt hạnh nhân bùi thơm sẽ đem đến một trải nghiệm vị giác thật tuyệt vời đó nha! Ghẹ Xào Sữa Hạnh Nhân
Ghẹ Xào Sữa Hạnh Nhân

Bước 1 / 3

Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1

Bạn làm nóng chảo, cho hạnh nhân vào rang thơm rồi đổ ra dĩa. Với ghẹ, bạn rửa sạch sau đó đặt vào nồi, thêm nước và bắt đầu luộc, khi ghẹ chín hãy để nguội rồi bóc lấy thịt. Bạn cho từ từ sữa bò vào bột năng, khuấy đều cho bột tan hoàn toàn, nếu muốn vị đậm hơn, bạn có thể nêm thêm gia vị.

Ghẹ Xào Sữa Hạnh Nhân

Bước 2 / 3

Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2

Đổ dầu vào chảo, đun nóng rồi cho hỗn hợp sữa cùng bột năng vào. Khuấy đều đến khi hỗn hợp sôi lăn tăn thì thêm hạnh nhân cùng thịt ghẹ. Xào đến khi hỗn hợp sệt dần hãy thêm dầu hào MAGGI, đảo đều trong 2 phút là có thể tắt bếp.

Ghẹ Xào Sữa Hạnh Nhân

Bước 3 / 3

Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3

Cho món ghẹ xào sữa hạnh nhân vào dĩa, trang trí thêm ít rau ngò cho bắt mắt. Món ngon có thể kết hợp cùng cơm trắng và ăn khi còn nóng. Vị béo của sữa ngấm vào thịt cua ngọt thanh cùng với hạt hạnh nhân bùi thơm sẽ đem đến một trải nghiệm vị giác thật tuyệt vời đó nha!

Công thức dưới dạng PDF

Cảm ơn vì sự đánh giá của bạn!

Cùng đánh giá Công thức “Sáng tạo món quen” này nhé!

Bạn đã đánh giá công thức / sản phẩm này.

Số sao bạn muốn đánh giá Cho công thức này là…

Submit