40phút
Món dễ
Hạt Sen Xào Nấm
Nguyên Liệu
4
người ăn
ingredient_quantity
recipe ingredient
Hạt Sen
150
g
Đậu Hà Lan
100
g
Cà Rốt
1
củ
Hạt Điều Rang
Mẹo hay, xem ngay!
50
g
Nấm Đông Cô
10
tai
Váng Đậu
200
g
1
muỗng cà phê
2
muỗng canh
Nước
2
muỗng canh
Dầu Mè
1
muỗng canh
.
Dinh Dưỡng
Năng lượng
317.9 kcal
Canxi
137.76 mg
Chất đạm
11.91 g
Carbohydrate
44.14 g
Chất béo
11.47 g
Nấu Ngay
40 Phút
-
Bước 1
15 phútRửa sạch hạt sen và đậu Hà Lan sau đó luộc chín mềm, vớt ra xả qua nước lạnh rồi để ráo. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt hạt lựu. Nấm đông cô ngâm với nước ấm đến khi nở mềm thì vắt ráo, cắt hạt lựu. Bạn cắt chả chay thành hình quân cờ nhỏ.![Hạt Sen Xào Nấm]()
-
Bước 2
15 phútChuẩn bị chảo, pha nước tương MAGGI, hạt nêm MAGGI nấm hương, dầu mè cùng một ít nước rồi khuấy đều, nấu trên lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp sốt sôi nhẹ. Bạn nêm nếm cho sốt có độ mặn vừa ăn, nếu hơi đậm thì thêm vào một chút đường nhé!![Hạt Sen Xào Nấm]()
-
Bước 3
5 phútLàm nóng chảo với một ít dầu ăn, cho cà rốt, đậu Hà Lan và nấm vào xào cho đến khi các nguyên liệu vừa chín tới. Tiếp tục cho hạt sen, chả lụa chay vào đảo đều tay.![Hạt Sen Xào Nấm]()
-
Bước 4
3 phútRưới từ từ phần hỗn hợp nước sốt đã pha vào món xào, trộn thật đều tay để rau củ và các loại hạt thấm đều gia vị và có màu nâu hấp dẫn. Cho hạt điều rang vào đảo thêm 1 phút rồi tắt bếp để giữ nguyên độ giòn.![Hạt Sen Xào Nấm]()
-
Bước 5
2 phútTrình bày món ăn ra dĩa rồi thưởng thức. Hạt sen xào nấm là sự hòa quyện giữa vị dai dai mọng nước của nấm và bùi béo của các loại hạt, thơm ngon đậm đà lại cực kì có lợi cho sức khỏe. Các nàng thử qua sẽ nhớ mãi không quên đấy!![Hạt Sen Xào Nấm]()
Bình luận 0