Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Súp Sườn Nấm Và Rong Biển

0
65phút
Món dễ

Nguyên Liệu

-
2 servings
+

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé: Xem ngay!

Sườn Non
300 g
Nấm Linh Chi
50 g
Nấm Kim Châm
50 g
Nấm Rơm
50 g
Hành Tím Xay
100 g
Rong Biển
50 g
Hành Lá
10 g
Ngò Rí
5 g
Tiêu Xay
5 g
Tiêu Sọ
5 g
Dầu Ăn
1 muỗng canh
Nước
1 kilôgam

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
Nguyên liệu đã sao chép vào clipboard của bạn, hãy dán vào ứng dụng note nhé!
.

Dinh Dưỡng

Năng lượng
348.71 kcal
Carbohydrate
18.63 g
Chất đạm
37.76 g
Chất béo
14.64 g
Canxi
136.98 mg
Cách Nấu

Nấu Ngay

65 Phút
Bước 1
15 phút
Chuẩn bị: - Sườn: Chặt miếng dày 2cm , trụng qua nước sôi và rửa sạch lại. - Nấm các loại: Cắt bỏ gốc, xả rửa sạch. - Rong biển: Cắt miếng nhỏ 2cm. - Hành ngò: Xắt nhỏ. Súp Sườn Nấm Và Rong Biển
Bước 2
15 phút
Chế biến: - Hành tím: Xào sơ cho thơm. Súp Sườn Nấm Và Rong Biển
Bước 3
15 phút
- Cho nước vào thố sứ hoặc inox + sườn + hành tím + rong biển, nêm bột súp nền, Hạt nêm MAGGI Nấm Hương, hấp khoảng 40 phút với lửa lớn. Súp Sườn Nấm Và Rong Biển
Bước 4
10 phút
Sau đó, cho nấm vào hấp thêm 5 phút nữa, tắt lửa. Súp Sườn Nấm Và Rong Biển
Trình bày
10 phút
Cho súp ra chén, rắc hành ngò lên và dùng nóng. Món này có thể ăn chơi hoặc kèm cơm trắng hoặc bún. Súp Sườn Nấm Và Rong Biển
Súp Sườn Nấm Và Rong Biển

Bước 1 / 5

Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1

Chuẩn bị: - Sườn: Chặt miếng dày 2cm , trụng qua nước sôi và rửa sạch lại. - Nấm các loại: Cắt bỏ gốc, xả rửa sạch. - Rong biển: Cắt miếng nhỏ 2cm. - Hành ngò: Xắt nhỏ.

Súp Sườn Nấm Và Rong Biển

Bước 2 / 5

Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2

Chế biến: - Hành tím: Xào sơ cho thơm.

Súp Sườn Nấm Và Rong Biển

Bước 3 / 5

Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3

- Cho nước vào thố sứ hoặc inox + sườn + hành tím + rong biển, nêm bột súp nền, Hạt nêm MAGGI Nấm Hương, hấp khoảng 40 phút với lửa lớn.

Súp Sườn Nấm Và Rong Biển

Bước 4 / 5

Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4

Sau đó, cho nấm vào hấp thêm 5 phút nữa, tắt lửa.

Súp Sườn Nấm Và Rong Biển

Trình bày / 5

Trình bày Trình bày Trình bày Trình bày Trình bày Trình bày

Cho súp ra chén, rắc hành ngò lên và dùng nóng. Món này có thể ăn chơi hoặc kèm cơm trắng hoặc bún.

Công thức dưới dạng PDF
Tải xuống
95 của 100
Cân bằng bữa ăn của bạn
MyMenu IQ™
95 của 100
Cân bằng tuyệt vời
Bữa ăn của bạn đạt chuẩn cân bằng tuyệt vời
Trở lại
Thế nào là một thực đơn cân bằng?

Một thực đơn cân bằng cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

MyMenu IQ ™ chấm điểm dinh dưỡng cho mỗi thực đơn dựa trên hàm lượng năng lượng và các chất dinh dưỡng trong thực đơn đó, và phần đóng góp của các chất cho việc đạt mức khuyến nghị dinh dưỡng dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình.

MyMenu IQ ™ hướng dẫn bạn chọn thực đơn cân bằng theo thang điểm từ 0 đến 100, tập trung vào bữa ăn chính."
 

Điểm dinh dưỡng MyMenu IQ™ là gì nhỉ?
Làm thế nào để bữa ăn thêm dinh dưỡng nhỉ? (0 - 44)
Hãy cải thiện cân bằng dinh dưỡng của thực đơn này để giúp bạn đáp ứng các khuyến nghị về chế độ ăn uống và dinh dưỡng.
Đạt cân bằng (45 - 69)
Thực đơn của bạn đạt cân bằng dinh dưỡng, cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Cân bằng tuyệt vời (70 - 100)
Thực đơn của bạn đạt chuẩn cân bằng dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu.
"Điểm MyMenu IQ ™ áp dụng cho các công thức nấu ăn như được mô tả trên trang web. Dữ liệu thành phần dinh dưỡng cho các nguyên liệu và sản phẩm thực phẩm được dựa trên Cơ sở dữ liệu Thành phần thực phẩm tiêu chuẩn như USDA SR28, BLS32 cũng như dữ liệu trên nhãn thực phẩm."
Carbohydrate
18.6g / 20%
Chất đạm
37.8g / 42%
Chất béo
14.6g / 37%
"Bảng phân tích hàm lượng năng lượng cho biết lượng dinh dưỡng đa lượng (tức là carbohydrate - chất bột đường, protein - đạm và chất béo) có trong một khẩu phần của công thức và mức đóng góp tương đối của chúng (tính bằng%) vào tổng hàm lượng năng lượng của khẩu phần."

Mẹo dinh dưỡng

  • Hãy thỏa sức sáng tạo món ăn của bạn cùng cac sản phẩm vừa ngon vừa khỏe của MAGGI Bạn có biết thêm rau và củ vào bước cuối khi nấu sẽ giúp rau củ giữ trọn được màu sắc tự nhiên và các dưỡng chất?
  • Nhớ bổ sung Vitamin C từ cam, dứa, chanh để giúp cơ thể chuyển hóa chất sắt
  • Món ăn này đủ lượng muối và dầu ăn cần thiết để cho bạn một bữa ăn ngon khỏe! Bạn không cần thêm gì cả!"
Cảm ơn vì sự đánh giá của bạn!
Cùng đánh giá Công thức “Sáng tạo món quen” này nhé!

Bạn đã đánh giá công thức / sản phẩm này.

Số sao bạn muốn đánh giá Cho công thức này là…

Gửi đi
Asset 10

Bình luận 0

0/4000