Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Tép Muỗi Xào Hành

(0)
23phút
Món dễ

Nguyên Liệu

-
3 người ăn
+

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé: Xem ngay!

500  g
Gừng
10  g
Chanh
1 
Tỏi
10  g
Hành Lá
10  g
2  muỗng canh
Ớt Xắt Lát
5  g
Đường
0.5  muỗng canh
Dầu Ăn
2  muỗng canh
1  muỗng cà phê
1  muỗng canh

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
Nguyên liệu đã sao chép vào clipboard của bạn, hãy dán vào ứng dụng note nhé!
.

Dinh Dưỡng

Năng lượng
252.07 kcal
Canxi
111.43 mg
Chất đạm
23.89 g
Carbohydrate
12.23 g
Chất béo
11.25 g
Cách Nấu

Nấu Ngay

23 Phút
Bước 1_
8 phút
Rửa sạch tép với nước lạnh, bạn có thể cắt bớt phần râu tép để khi chế biến không bị vướng, để ráo nước. Gừng gọt vỏ, cắt sợi. Hành lá cắt bỏ gốc, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Làm nóng chảo với dầu ăn, phi thơm tỏi đến khi ngả vàng thì cho tép vào đảo đều. Tép Muỗi Xào Hành
Bước 2_
5 phút
Nêm nếm tép rang với dầu hào MAGGI, hạt nêm MAGGI nấm hương cho vừa ăn. Khi tép đã chín và chuyển sang màu cam đẹp mắt thì bạn thêm gừng cắt sợi và hành lá vào đảo đều, tắt bếp. Tép Muỗi Xào Hành
Bước 3_
5 phút
Để món ăn được thơm ngon hơn, bạn đừng quên pha nước chấm ăn cùng. Cho tỏi bằm nhuyễn, ớt cắt, đường, nước cốt chanh và nước mắm MAGGI vào chén, khuấy đều rồi nêm nếm nước chấm sao cho vừa miệng. Tép Muỗi Xào Hành
Bước 4_
5 phút
Dọn món tép xào hành ra dĩa, ăn cùng nước chấm và cơm trắng rất ngon và đậm đà. Món ăn chỉ mất 15 phút để chế biến nhưng lại cực hao cơm, phù hợp cho các cô nàng bận rộn. Ghi chú lại và thực hiện ngay cùng MAGGI nàng nhé! Tép Muỗi Xào Hành
Tép Muỗi Xào Hành

Bước 1_ / 4

Rửa sạch tép với nước lạnh, bạn có thể cắt bớt phần râu tép để khi chế biến không bị vướng, để ráo nước. Gừng gọt vỏ, cắt sợi. Hành lá cắt bỏ gốc, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Làm nóng chảo với dầu ăn, phi thơm tỏi đến khi ngả vàng thì cho tép vào đảo đều.

Tép Muỗi Xào Hành

Bước 2_ / 4

Nêm nếm tép rang với dầu hào MAGGI, hạt nêm MAGGI nấm hương cho vừa ăn. Khi tép đã chín và chuyển sang màu cam đẹp mắt thì bạn thêm gừng cắt sợi và hành lá vào đảo đều, tắt bếp.

Tép Muỗi Xào Hành

Bước 3_ / 4

Để món ăn được thơm ngon hơn, bạn đừng quên pha nước chấm ăn cùng. Cho tỏi bằm nhuyễn, ớt cắt, đường, nước cốt chanh và nước mắm MAGGI vào chén, khuấy đều rồi nêm nếm nước chấm sao cho vừa miệng.

Tép Muỗi Xào Hành

Bước 4_ / 4

Dọn món tép xào hành ra dĩa, ăn cùng nước chấm và cơm trắng rất ngon và đậm đà. Món ăn chỉ mất 15 phút để chế biến nhưng lại cực hao cơm, phù hợp cho các cô nàng bận rộn. Ghi chú lại và thực hiện ngay cùng MAGGI nàng nhé!

Công thức dưới dạng PDF
Tải xuống
65 của 100
Cân bằng bữa ăn của bạn
MyMenu IQ™
65 của 100
Đạt cân bằng
Bữa ăn của bạn đạt cân bằng
Trở lại
Thế nào là một thực đơn cân bằng?

Một thực đơn cân bằng cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

MyMenu IQ ™ chấm điểm dinh dưỡng cho mỗi thực đơn dựa trên hàm lượng năng lượng và các chất dinh dưỡng trong thực đơn đó, và phần đóng góp của các chất cho việc đạt mức khuyến nghị dinh dưỡng dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình.

MyMenu IQ ™ hướng dẫn bạn chọn thực đơn cân bằng theo thang điểm từ 0 đến 100, tập trung vào bữa ăn chính."
 

Điểm dinh dưỡng MyMenu IQ™ là gì nhỉ?
Làm thế nào để bữa ăn thêm dinh dưỡng nhỉ? (0 - 44)
Hãy cải thiện cân bằng dinh dưỡng của thực đơn này để giúp bạn đáp ứng các khuyến nghị về chế độ ăn uống và dinh dưỡng.
Đạt cân bằng (45 - 69)
Thực đơn của bạn đạt cân bằng dinh dưỡng, cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Cân bằng tuyệt vời (70 - 100)
Thực đơn của bạn đạt chuẩn cân bằng dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu.
"Điểm MyMenu IQ ™ áp dụng cho các công thức nấu ăn như được mô tả trên trang web. Dữ liệu thành phần dinh dưỡng cho các nguyên liệu và sản phẩm thực phẩm được dựa trên Cơ sở dữ liệu Thành phần thực phẩm tiêu chuẩn như USDA SR28, BLS32 cũng như dữ liệu trên nhãn thực phẩm."
Chất đạm
23.9g / 38%
Carbohydrate
12.2g / 20%
Chất béo
11.3g / 41%
"Bảng phân tích hàm lượng năng lượng cho biết lượng dinh dưỡng đa lượng (tức là carbohydrate - chất bột đường, protein - đạm và chất béo) có trong một khẩu phần của công thức và mức đóng góp tương đối của chúng (tính bằng%) vào tổng hàm lượng năng lượng của khẩu phần."

Mẹo dinh dưỡng

  • Hãy thỏa sức sáng tạo món ăn của bạn cùng cac sản phẩm vừa ngon vừa khỏe của MAGGI Bạn có biết thêm rau và củ vào bước cuối khi nấu sẽ giúp rau củ giữ trọn được màu sắc tự nhiên và các dưỡng chất?
  • Nhớ bổ sung Vitamin C từ cam, dứa, chanh để giúp cơ thể chuyển hóa chất sắt
  • Món ăn này đủ lượng muối và dầu ăn cần thiết để cho bạn một bữa ăn ngon khỏe! Bạn không cần thêm gì cả!"
Cảm ơn vì sự đánh giá của bạn!
Cùng đánh giá Công thức “Sáng tạo món quen” này nhé!

Bạn đã đánh giá công thức / sản phẩm này.

Số sao bạn muốn đánh giá Cho công thức này là…

Gửi đi
Asset 10

Bình luận 0

0/4000