Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Trở lại
Your Selection (1)
Gà Phô Mai Dầu Hào
45 min
Món dễ
Thêm recipe
Trở lại
57 35.8g / 57%
16 23.4g / 16%
27 39.1g / 27%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Gà Phô Mai Dầu Hào

(4)
30 phút
Món dễ

Nguyên Liệu

3 người ăn

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé:

ingredient_quantity
recipe ingredient
Ức Gà
400  g
Phô Mai Sợi
250  g
Hành Lá
20  g
Tỏi Băm
10  g
Gừng Băm
10  g
Siro Ngô
2  muỗng canh
Đường Trắng
1  muỗng canh
Dầu Mè
2  muỗng canh
Ớt Bột
1  muỗng canh
Dầu Ăn
1  muỗng canh
Tương Ớt Hàn Quốc (Gochujang)
2  muỗng canh
3  muỗng canh
1  muỗng canh

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
.

Dinh Dưỡng

Carbohydrate
23.41 g
Năng lượng
574.26 kcal
Chất béo
35.88 g
Chất đạm
39.2 g

Nấu Ngay

30 Phút
  • Bước 1

    15 phút
    Ức gà sau khi mua về, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt thành những miếng vừa ăn khoảng 4cm. Hành lá cắt bỏ gốc, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Ướp thịt gà với nước sốt hỗn hợp gồm: dầu hào MAGGI, nước tương MAGGI đậm đặc, tương ớt Hàn Quốc, si rô ngô, đường, dầu mè, bột ớt, hành lá, tỏi và gừng băm. Trộn đều để thịt gà thấm gia vị thật đậm đà, ướp thịt trong 10 phút là được. Gà Phô Mai Dầu Hào
  • Bước 2

    15 phút
    Làm nóng lò nướng ở 200 độ C, sau đó cho những miếng thịt gà đã ướp gia vị vào nướng trong 15 phút. Vì thịt ức khá nhanh chín nên khi chế biến, bạn cần lưu ý cho miếng gà nướng chín tới, tránh nướng lâu sẽ làm món ăn bị khô. Gà Phô Mai Dầu Hào
  • Bước 3

    15 phút
    Khi gà đã nướng chín, bạn xếp từng miếng gà ra bên ngoài. Chuẩn bị chảo gang rồi bày phô mai sợi ra xung quanh, đặt gà nướng vào giữa, làm nóng chảo cho phô mai tan chảy rồi dùng ngay thôi. Gắp miếng gà nướng chín mềm, cuộn bên ngoài phô mai rồi thưởng thức vị ngọt mềm mọng của thịt ướp dầu hào MAGGI óng ánh và phô mai dai béo ngậy ngon khó cưỡng. Trổ tài ngay món mới thời thượng thôi các nàng ơi! Gà Phô Mai Dầu Hào
Gà Phô Mai Dầu Hào

Bước 1 / 3

Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1

Ức gà sau khi mua về, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt thành những miếng vừa ăn khoảng 4cm. Hành lá cắt bỏ gốc, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Ướp thịt gà với nước sốt hỗn hợp gồm: dầu hào MAGGI, nước tương MAGGI đậm đặc, tương ớt Hàn Quốc, si rô ngô, đường, dầu mè, bột ớt, hành lá, tỏi và gừng băm. Trộn đều để thịt gà thấm gia vị thật đậm đà, ướp thịt trong 10 phút là được.

Gà Phô Mai Dầu Hào

Bước 2 / 3

Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2

Làm nóng lò nướng ở 200 độ C, sau đó cho những miếng thịt gà đã ướp gia vị vào nướng trong 15 phút. Vì thịt ức khá nhanh chín nên khi chế biến, bạn cần lưu ý cho miếng gà nướng chín tới, tránh nướng lâu sẽ làm món ăn bị khô.

Gà Phô Mai Dầu Hào

Bước 3 / 3

Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3

Khi gà đã nướng chín, bạn xếp từng miếng gà ra bên ngoài. Chuẩn bị chảo gang rồi bày phô mai sợi ra xung quanh, đặt gà nướng vào giữa, làm nóng chảo cho phô mai tan chảy rồi dùng ngay thôi. Gắp miếng gà nướng chín mềm, cuộn bên ngoài phô mai rồi thưởng thức vị ngọt mềm mọng của thịt ướp dầu hào MAGGI óng ánh và phô mai dai béo ngậy ngon khó cưỡng. Trổ tài ngay món mới thời thượng thôi các nàng ơi!

Công thức dưới dạng PDF