Súp Cua Bí Đỏ Bông Cải

Đăng bởi
Anonymous (not verified)

Giới thiệu

Món súp cua khoái khẩu của các bé sẽ càng bổ dưỡng hơn khi kết hợp cùng bí đỏ. Cùng vào bếp thực hiện ngay món ăn vừa ngon, vừa bổ này cho trẻ mùa tựu trường. Trong cua có chứa nhiều axit béo omega-3 tự nhiên rất có lợi cho việc cải thiện trí nhớ, giúp trẻ học nhanh nhớ lâu. Trong bí đỏ chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp trẻ sắng mắt, bổ não để sẵn sàng học tốt. 

Nguyên liệu
  • Bí Đỏ
    200 gr
  • Bông Cải Trắng
    100 gr
  • Cua Biển
    400 gr
  • Hành Tây
    20 gr
  • Kem Tươi
    50 ml
  • Sữa Tươi Không Đường
    30 ml
  • Bơ Lạt
    15 gr
  • Nước Dùng Gà
    350 ml
  • Hạt Nêm Nấm Hương Chay Maggi
    1/2 muỗng canh
Cách chế biến

Bước 1: Đun một nồi nước sôi, cho cua vào hấp 15 phút đến khi vỏ chuyển sang màu đỏ, cua chín thì gắp ra. Tách thấy thịt cua và gạch cua để riêng.

Bước 1: Đun một nồi nước sôi, cho cua vào hấp 15 phút đến khi vỏ chuyển sang màu đỏ, cua chín thì gắp ra. Tách thấy thịt cua và gạch cua để riêng.

Bước 1: Đun một nồi nước sôi, cho cua vào hấp 15 phút đến khi vỏ chuyển sang màu đỏ, cua chín thì gắp ra. Tách thấy thịt cua và gạch cua để riêng.

Bước 1: Đun một nồi nước sôi, cho cua vào hấp 15 phút đến khi vỏ chuyển sang màu đỏ, cua chín thì gắp ra. Tách thấy thịt cua và gạch cua để riêng.

Bước 1: Đun một nồi nước sôi, cho cua vào hấp 15 phút đến khi vỏ chuyển sang màu đỏ, cua chín thì gắp ra. Tách thấy thịt cua và gạch cua để riêng.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp, cho vào 15gr bơ lạt rồi đun chảy. Tiếp theo thêm 20gr hành tây cắt hạt lựu rồi xào thơm. Cho 200gr bí đỏ cắt nhỏ cùng 100gr bông cải trắng cắt nhỏ vào nồi, xào 5 phút cho bí và bông cải dậy mùi thơm.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp, cho vào 15gr bơ lạt rồi đun chảy. Tiếp theo thêm 20gr hành tây cắt hạt lựu rồi xào thơm. Cho 200gr bí đỏ cắt nhỏ cùng 100gr bông cải trắng cắt nhỏ vào nồi, xào 5 phút cho bí và bông cải dậy mùi thơm.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp, cho vào 15gr bơ lạt rồi đun chảy. Tiếp theo thêm 20gr hành tây cắt hạt lựu rồi xào thơm. Cho 200gr bí đỏ cắt nhỏ cùng 100gr bông cải trắng cắt nhỏ vào nồi, xào 5 phút cho bí và bông cải dậy mùi thơm.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp, cho vào 15gr bơ lạt rồi đun chảy. Tiếp theo thêm 20gr hành tây cắt hạt lựu rồi xào thơm. Cho 200gr bí đỏ cắt nhỏ cùng 100gr bông cải trắng cắt nhỏ vào nồi, xào 5 phút cho bí và bông cải dậy mùi thơm.

Bước 3: Cho vào nồi 350ml nước dùng gà, khuấy đều rồi đun khoảng 20 phút cho bí đỏ và bông cải mềm. Sau đó dùng máy xay cầm tay xay cho bí đỏ và bông cải nhuyễn mịn.

Bước 3: Cho vào nồi 350ml nước dùng gà, khuấy đều rồi đun khoảng 20 phút cho bí đỏ

Bước 3: Cho vào nồi 350ml nước dùng gà, khuấy đều rồi đun khoảng 20 phút cho bí đỏ

Bước 3: Cho vào nồi 350ml nước dùng gà, khuấy đều rồi đun khoảng 20 phút cho bí đỏ

Bước 3: Cho vào nồi 350ml nước dùng gà, khuấy đều rồi đun khoảng 20 phút cho bí đỏ

Bước 4: Thêm thịt cua, gạch cua, 30ml sữa tươi không đường, 50ml kem tươi vào nồi khuấy đều. Nêm nếm súp cua bí đỏ với 1/2 muỗng canh hạt nêm nấm hương chay Maggi, khuấy đều lên là hoàn tất.

Bước 4: Thêm thịt cua, gạch cua, 30ml sữa tươi không đường, 50ml kem tươi vào nồi khuấy đều. Nêm nếm súp cua bí đỏ với 1/2 muỗng canh hạt nêm nấm hương chay Maggi, khuấy đều lên là hoàn tất.

Bước 4: Thêm thịt cua, gạch cua, 30ml sữa tươi không đường, 50ml kem tươi vào nồi khuấy đều. Nêm nếm súp cua bí đỏ với 1/2 muỗng canh hạt nêm nấm hương chay Maggi, khuấy đều lên là hoàn tất.

Bước 4: Thêm thịt cua, gạch cua, 30ml sữa tươi không đường, 50ml kem tươi vào nồi khuấy đều. Nêm nếm súp cua bí đỏ với 1/2 muỗng canh hạt nêm nấm hương chay Maggi, khuấy đều lên là hoàn tất.

Thành phẩm:  Múc súp cua bí đỏ ra chén và cho bé nhà bạn thưởng thức khi còn nóng để giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bí đỏ giàu vitamin A kết hợp với cua biển bổ dưỡng với hàm lượng protein cao giúp bé phát triển nhanh, cao lớn và thông minh hơn.

Thành phẩm:  Múc súp cua bí đỏ ra chén và cho bé nhà bạn thưởng thức khi còn nóng để giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bí đỏ giàu vitamin A kết hợp với cua biển bổ dưỡng với hàm lượng protein cao giúp bé phát triển nhanh, cao lớn và thông minh hơn.

Thành phẩm:  Múc súp cua bí đỏ ra chén và cho bé nhà bạn thưởng thức khi còn nóng để giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bí đỏ giàu vitamin A kết hợp với cua biển bổ dưỡng với hàm lượng protein cao giúp bé phát triển nhanh, cao lớn và thông minh hơn.