Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Trở lại
Your Selection (1)
thumb
Thịt Nhồi Cà Chua Dầu Hào
35 min
Món dễ
Thêm recipe
Trở lại
58 11.7g / 58%
18 8.7g / 18%
24 11.1g / 24%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Thịt Nhồi Cà Chua Dầu Hào

(0)
35 phút
Món dễ

Nguyên Liệu

6 người ăn

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé:

ingredient_quantity
recipe ingredient
Thịt Heo Xay Mẹo hay, xem ngay!
300  g
Hạt Bắp Mỹ Tươi Mẹo hay, xem ngay!
30  g
Nấm Đông Cô
8  tai
Trứng Gà
1 
Hành Lá
20  g
Hành Tím Hạt Lựu
50  g
Đường Cát
1  muỗng cà phê
1  muỗng cà phê
1  muỗng canh

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
.

Dinh Dưỡng

Carbohydrate
8.72 g
Năng lượng
182.86 kcal
Chất béo
11.73 g
Chất đạm
11.17 g

Nấu Ngay

35 Phút
  • Bước 1

    15 phút
    Bạn rửa sạch nấm đông cô, ngâm muối vài phút sau đó vớt ra thái hạt lựu. Hành lá cùng hành tím bỏ rễ và lớp vỏ ngoài, rửa sạch rồi cũng thái hạt lựu. Hãy cho hạt bắp vào nước sôi, luộc chín. Lúc này, bạn cho thịt xay vào tô, thêm nấm đông cô, bắp hạt, trứng gà, cùng hành lá và hành tím. Nêm nếm dầu hào MAGGI cùng hạt nêm MAGGI nấm hương với đường cát. Trộn đều để hỗn hợp thấm vị. Thịt Nhồi Cà Chua Dầu Hào
  • Bước 2

    15 phút
    Bạn rửa cà chua thật sạch, cắt bỏ phần đầu, cạo hết ruột và hạt bên trong rồi cho nhân đã được tẩm ướp vào. Cà chua đã nhồi nhân sẽ được xếp vào nồi chiên không dầu. Bạn chỉnh nhiệt ở mức 200 độ C, chiên trong thời gian từ 10 - 13 phút, kiểm tra thấy thịt chín là có thể tắt nồi. Thịt Nhồi Cà Chua Dầu Hào
  • Bước 3

    5 phút
    Bạn cho từng quả cà chua nhồi thịt ra dĩa, trang trí thêm rau cải xung quanh để tăng độ bắt mắt. Món ăn thích hợp dùng cùng cơm trắng khi còn nóng và có thể chấm kèm với nước tương MAGGI để thêm phần hấp dẫn. Thịt Nhồi Cà Chua Dầu Hào
Thịt Nhồi Cà Chua Dầu Hào

Bước 1 / 3

Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1

Bạn rửa sạch nấm đông cô, ngâm muối vài phút sau đó vớt ra thái hạt lựu. Hành lá cùng hành tím bỏ rễ và lớp vỏ ngoài, rửa sạch rồi cũng thái hạt lựu. Hãy cho hạt bắp vào nước sôi, luộc chín. Lúc này, bạn cho thịt xay vào tô, thêm nấm đông cô, bắp hạt, trứng gà, cùng hành lá và hành tím. Nêm nếm dầu hào MAGGI cùng hạt nêm MAGGI nấm hương với đường cát. Trộn đều để hỗn hợp thấm vị.

Thịt Nhồi Cà Chua Dầu Hào

Bước 2 / 3

Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2

Bạn rửa cà chua thật sạch, cắt bỏ phần đầu, cạo hết ruột và hạt bên trong rồi cho nhân đã được tẩm ướp vào. Cà chua đã nhồi nhân sẽ được xếp vào nồi chiên không dầu. Bạn chỉnh nhiệt ở mức 200 độ C, chiên trong thời gian từ 10 - 13 phút, kiểm tra thấy thịt chín là có thể tắt nồi.

Thịt Nhồi Cà Chua Dầu Hào

Bước 3 / 3

Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3

Bạn cho từng quả cà chua nhồi thịt ra dĩa, trang trí thêm rau cải xung quanh để tăng độ bắt mắt. Món ăn thích hợp dùng cùng cơm trắng khi còn nóng và có thể chấm kèm với nước tương MAGGI để thêm phần hấp dẫn.

Công thức dưới dạng PDF

Cảm ơn vì sự đánh giá của bạn!

Cùng đánh giá Công thức “Sáng tạo món quen” này nhé!

Bạn đã đánh giá công thức / sản phẩm này.

Số sao bạn muốn đánh giá Cho công thức này là…

Submit