Cá Chẽm Rau Nhút Xào

(0)

Món dễ

•

40 phút

•

Nguyên Liệu

3 người ăn

Rau nhút

500 g

Phi Lê Cá Chẽm

500 g

Ớt sừng băm

5 g

Tiêu Xay

0.5 muỗng cà phê

Tỏi/Hành Băm

1 muỗng canh

Dầu Ăn

2 muỗng canh

Hạt nêm MAGGI

1 muỗng canh

MAGGI Dầu Hào

2 muỗng canh

Rau nhút

Để chọn mua rau nhút ngon, bạn chọn những cọng non, nhiều lá, có phần phao xốp dày bông, màu trắng ngần, khi chế biến sẽ giòn và thơm.

Dụng cụ và thiết bị

Dao

Thìa

Chảo

Thông tin dinh dưỡng

Carbohydrate

9.66 g

Năng lượng

311.88 kcal

Các bước thực hiện

40phút

15phút

10phút

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

40phút

Bước 1

Bắt đầu hẹn giờ

Phi lê cá chẽm sau khi mua về, bạn rửa sạch để ráo sau đó thái miếng vừa ăn, ướp với hạt nêm MAGGI 3 ngọt vị heo và tiêu để cho thấm, tỏi bóc vỏ đập dập. Rau nhút

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

40phút

Bước 2

Bắt đầu hẹn giờ

Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, cho cá chẽm đã nêm nếm vừa ăn vào xào lửa lớn cho thịt cá săn lại rồi vớt cá ra. Cho rau nhút vào xào, nêm dầu hào MAGGI rồi đảo đều

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

40phút

Bước 3

Bắt đầu hẹn giờ

Bày món cá chẽm rau nhút xào ra đĩa rắc thêm tiêu và ớt sừng cắt sợi lên trên cho đẹp mắt. Cá chẽm thịt dai ngọt, săn chắc kết hợp với rau nhút thơm giòn, có vị c

Tải kèm hình ảnh

Cá Chẽm Rau Nhút Xào

Giá trị dinh dưỡng trong 1 khẩu phần

Bạn muốn tìm hiểu thêm về MyMenu IQ™?

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Thực đơn mới của bạn

Nguyên Liệu

Dụng cụ và thiết bị

Mẹo và thủ thuật

Thông tin dinh dưỡng

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Cá Chẽm Rau Nhút Xào

Giá trị dinh dưỡng trong 1 khẩu phần

Bạn muốn tìm hiểu thêm về MyMenu IQ™?

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Thực đơn mới của bạn

Share recipe

Nguyên Liệu

Dụng cụ và thiết bị

Mẹo và thủ thuật

Thông tin dinh dưỡng

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Chia sẻ đánh giá của bạn

Đánh giá công thức

Hiện tại chưa có đánh giá nào