Canh Kim Chi Bò Bulgogi

(1)

38phút

Nguyên Liệu

2 người ăn

Kim Chi

200 g

Thịt Bò Phi Lê

200 g

Hành Boaro

20 g

Nước

1 lít

Đậu hủ trắng

1 miếng

Bột ớt

5 g

Ớt Xắt Lát

5 g

Nước gia vị cô đặc MAGGI

2 muỗng canh

Sao chép

Dinh Dưỡng

Năng lượng

762.93 kcal

Canxi

302.42 mg

Chất đạm

14.49 g

Carbohydrate

10.47 g

Chất béo

74.76 g

Bước 1
10 phút

Thịt bò phi lê rửa sơ với nước rồi dùng giấy thấm khô bề mặt thịt, cắt thành miếng mỏng đều nhau. Bạn có thể cho thịt vào tủ đông khoảng 15 phút để khi cắt được dễ dàng hơn. Kim chi cắt thành miếng nhỏ khoảng 5cm. Hành Boaro rửa sạch, cắt nhỏ. Đậu hủ trắng bạn cắt thành những lát dày khoảng 1cm.
Bước 2
10 phút

Làm nóng nồi trên bếp, cho nước và kim chi vào nấu sôi. Để nước canh có vị chua cay đặc trưng, tùy vào khẩu vị, bạn có thể cho thêm ớt bột vào món canh nhé!
Bước 3
5 phút

Khi nước dùng kim chi đã sôi, bạn nêm nếm với Nước Gia Vị Cô Đặc MAGGI, khuấy đều cho tan. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu vàng trong 1 với Nước Gia Vị Cô Đặc MAGGI gồm: Nước Cốt Thịt, Nước Mắm, Hành và Tiêu, bảo hiểm canh ngon – thơm, ngọt, trong. Chỉ cần nêm nếm 1 lần duy nhất mà món Canh Kim Chi Bò Bulgogi đã dậy vị cực hấp dẫn rồi.
Bước 4
10 phút

Khi canh sôi trở lại, bạn lần lượt cho đậu hủ trắng, hành Boaro và thịt bò phi lê nào nồi. Đảo nhẹ tay để thịt bò chín tới và đậu hủ không bị nát. Nước Gia Vị Cô Đặc MAGGI thấm sâu vào các nguyên liệu, thổi bùng hương vị cho món canh. Đây chắc chắn sẽ là trợ thủ đắc lực bảo hiểm canh ngon cho các nàng đó!
Bước 5
3 phút

Trình bày món canh kim chi bò Bulgogi ra bàn và thưởng thức khi còn nóng cùng với cơm trắng. Vị chua cay đậm đà, thơm đặc trưng cực kì kích thích vị giác sẽ khiến nồi cơm nhà nàng vơi đi nhanh chóng. Cách nấu canh kim chi cực thời thượng thế này thì ngại gì mà chưa vào bếp cùng MAGGI!

Bước 1 / 5

Thịt bò phi lê rửa sơ với nước rồi dùng giấy thấm khô bề mặt thịt, cắt thành miếng mỏng đều nhau. Bạn có thể cho thịt vào tủ đông khoảng 15 phút để khi cắt được dễ dàng hơn. Kim chi cắt thành miếng nhỏ khoảng 5cm. Hành Boaro rửa sạch, cắt nhỏ. Đậu hủ trắng bạn cắt thành những lát dày khoảng 1cm.

Bước 2 / 5

Làm nóng nồi trên bếp, cho nước và kim chi vào nấu sôi. Để nước canh có vị chua cay đặc trưng, tùy vào khẩu vị, bạn có thể cho thêm ớt bột vào món canh nhé!

Bước 3 / 5

Khi nước dùng kim chi đã sôi, bạn nêm nếm với Nước Gia Vị Cô Đặc MAGGI, khuấy đều cho tan. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu vàng trong 1 với Nước Gia Vị Cô Đặc MAGGI gồm: Nước Cốt Thịt, Nước Mắm, Hành và Tiêu, bảo hiểm canh ngon – thơm, ngọt, trong. Chỉ cần nêm nếm 1 lần duy nhất mà món Canh Kim Chi Bò Bulgogi đã dậy vị cực hấp dẫn rồi.

Bước 4 / 5

Khi canh sôi trở lại, bạn lần lượt cho đậu hủ trắng, hành Boaro và thịt bò phi lê nào nồi. Đảo nhẹ tay để thịt bò chín tới và đậu hủ không bị nát. Nước Gia Vị Cô Đặc MAGGI thấm sâu vào các nguyên liệu, thổi bùng hương vị cho món canh. Đây chắc chắn sẽ là trợ thủ đắc lực bảo hiểm canh ngon cho các nàng đó!

Bước 5 / 5

Trình bày món canh kim chi bò Bulgogi ra bàn và thưởng thức khi còn nóng cùng với cơm trắng. Vị chua cay đậm đà, thơm đặc trưng cực kì kích thích vị giác sẽ khiến nồi cơm nhà nàng vơi đi nhanh chóng. Cách nấu canh kim chi cực thời thượng thế này thì ngại gì mà chưa vào bếp cùng MAGGI!

Công thức dưới dạng PDF

Tải kèm hình ảnh

45 của 100

Cân bằng bữa ăn của bạn

MyMenu IQ™

45 của 100

Đạt cân bằng

Bữa ăn của bạn đạt cân bằng

Trở lại

Cùng tìm hiểu thêm về MyMenu IQ™

Thế nào là một thực đơn cân bằng?

Một thực đơn cân bằng cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

MyMenu IQ ™ chấm điểm dinh dưỡng cho mỗi thực đơn dựa trên hàm lượng năng lượng và các chất dinh dưỡng trong thực đơn đó, và phần đóng góp của các chất cho việc đạt mức khuyến nghị dinh dưỡng dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình.

MyMenu IQ ™ hướng dẫn bạn chọn thực đơn cân bằng theo thang điểm từ 0 đến 100, tập trung vào bữa ăn chính."

Điểm dinh dưỡng MyMenu IQ™ là gì nhỉ?

Làm thế nào để bữa ăn thêm dinh dưỡng nhỉ? (0 - 44)

Hãy cải thiện cân bằng dinh dưỡng của thực đơn này để giúp bạn đáp ứng các khuyến nghị về chế độ ăn uống và dinh dưỡng.

Đạt cân bằng (45 - 69)

Thực đơn của bạn đạt cân bằng dinh dưỡng, cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

Cân bằng tuyệt vời (70 - 100)

Thực đơn của bạn đạt chuẩn cân bằng dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu.

"Điểm MyMenu IQ ™ áp dụng cho các công thức nấu ăn như được mô tả trên trang web. Dữ liệu thành phần dinh dưỡng cho các nguyên liệu và sản phẩm thực phẩm được dựa trên Cơ sở dữ liệu Thành phần thực phẩm tiêu chuẩn như USDA SR28, BLS32 cũng như dữ liệu trên nhãn thực phẩm."

Bảng phân tích hàm lượng năng lượng là gì nhỉ?

Chất đạm

14.5g / 8%

Carbohydrate

10.5g / 5%

Chất béo

74.8g / 87%

"Bảng phân tích hàm lượng năng lượng cho biết lượng dinh dưỡng đa lượng (tức là carbohydrate - chất bột đường, protein - đạm và chất béo) có trong một khẩu phần của công thức và mức đóng góp tương đối của chúng (tính bằng%) vào tổng hàm lượng năng lượng của khẩu phần."

Mẹo dinh dưỡng

Hãy thỏa sức sáng tạo món ăn của bạn cùng cac sản phẩm vừa ngon vừa khỏe của MAGGI Bạn có biết thêm rau và củ vào bước cuối khi nấu sẽ giúp rau củ giữ trọn được màu sắc tự nhiên và các dưỡng chất?
Nhớ bổ sung Vitamin C từ cam, dứa, chanh để giúp cơ thể chuyển hóa chất sắt
Món ăn này đủ lượng muối và dầu ăn cần thiết để cho bạn một bữa ăn ngon khỏe! Bạn không cần thêm gì cả!"

MyMenu IQ™