Kimbap Gạo Lứt Keto

Name: Kimbap Gạo Lứt Keto
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 33 min
Yield: 3 người ăn
Cuisine: Món Á
Ingredients: 400 g Cơm Gạo Lứt; 6 lá Rong Biển; 500 g Bacon Thịt Heo Xông Khói; 6 quả Trứng Gà; 100 g Cà Rốt; 100 g Dưa Leo; 2 muỗng canh Giấm Gạo; 1/3 muỗng cà phê Muối; 1/3 muỗng cà phê Dầu Mè; 1 muỗng cà phê Mè Rang Vàng; Nước tương Maggi; 3 muỗng canh Tương ớt

(0)

Lưu ngay công thức

Món dễ

•

33 phút

Bắt đầu nấu ăn

Nguyên Liệu

3 người ăn

Cơm Gạo Lứt

400 g

Rong biển Kombu (Tảo bẹ Kombu)

6 lá

Bacon Thịt Heo Xông Khói

500 g

Trứng

Cà Rốt

100 g

Dưa Leo

100 g

Giấm Gạo

2 muỗng canh

Muối

0.33 muỗng cà phê

Dầu Mè

0.33 muỗng cà phê

Mè Rang Vàng

1 muỗng cà phê

Nước tương MAGGI Thanh Dịu

2 muỗng canh

Tương ớt

3 muỗng canh

Danh sách mua sắm

Dụng cụ và thiết bị

Muỗng nấu ăn

bát

Thớt

Gậy gỗ

Phục vụ món ăn

Thớt

Dao

Gậy gỗ

Dao

bát

Muỗng nấu ăn

Dao

Muỗng nấu ăn

Gậy gỗ

Phục vụ món ăn

bát

Thớt

Gậy gỗ

Thớt

bát

Muỗng nấu ăn

Dao

Phục vụ món ăn

Thông tin dinh dưỡng

Carbohydrate

56.72 g

Năng lượng

1270.61 kcal

Các bước thực hiện

33phút

15phút

10phút

5phút

3phút

Pause

Play

Restart Timer

Hẹn giờ đã hết và thời gian đã kết thúc

Các bước thực hiện

33phút

Bước 1

Bắt đầu hẹn giờ

Gạo lứt vo sơ sau đó ngâm 45 phút với nước ấm cho mềm. Nấu chín cơm, dùng muỗng đánh tơi ra cho mau nguội rồi trộn đều với nước giấm pha loãng cùng ít muối, dầu mè và mè rang. Làm nóng chảo trên bếp, chiên áp chảo bacon cho chín vàng, bạn không cần cho thêm dầu đâu mà nên tận dụng lớp mỡ tự nhiên của thịt giảm chất béo. Đánh tan trứng gà rồi chiên chín, cắt thành sợi dài với bề ngang khoảng 1cm, cà rốt gọt vỏ, dưa leo rửa sạch và thái sợi.

Pause

Play

Restart Timer

Hẹn giờ đã hết và thời gian đã kết thúc

Các bước thực hiện

33phút

Bước 2

Bắt đầu hẹn giờ

Khi các nguyên liệu chính đã chuẩn bị xong, bạn đặt mành tre lên trên một mâm phẳng, sau đó đặt lá rong biển lên. Bạn chú ý hướng mặt nhám của rong biển lên trên, trải đều cơm lên mặt rong biển rồi lần lượt đặt các nguyên liệu đã sơ chế ở trên theo chiều ngang của lá rong biển.

Pause

Play

Restart Timer

Hẹn giờ đã hết và thời gian đã kết thúc

Các bước thực hiện

33phút

Bước 3

Bắt đầu hẹn giờ

Từ từ cuốn kimbap, bạn lưu ý cuộn chặt tay, vừa lăn cuộn cơm vừa điều chỉnh sao cho nguyên liệu ép chặt vào cơm, không bị xô lệch ra bên ngoài. Bạn có thể dùng ít nước xoa nhẹ vào mép rong biển để kimbap cuộn không bị bung nhé!

Pause

Play

Restart Timer

Hẹn giờ đã hết và thời gian đã kết thúc

Các bước thực hiện

33phút

Bước 4

Bắt đầu hẹn giờ

Cuối cùng, bạn cắt kimbap ra thành từng miếng tròn nhỏ vừa ăn, thưởng thức món ăn Hàn Quốc ngon và tốt cho sức khỏe ngay thôi. Cách làm kimbap keto cũng không có khác biệt gì so với công thức truyền thống nhưng lại rất hiệu quả cho các chị em. Nhớ chấm cùng nước tương MAGGI hay tương ớt cho vị ngon thêm bùng nổ nhé!

Tải kèm hình ảnh

Kimbap Gạo Lứt Keto

Giá trị dinh dưỡng trong 1 khẩu phần

Bạn muốn tìm hiểu thêm về MyMenu IQ™?

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Thực đơn mới của bạn

Nguyên Liệu

Dụng cụ và thiết bị

Mẹo và thủ thuật

Thông tin dinh dưỡng

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Kimbap Gạo Lứt Keto

Giá trị dinh dưỡng trong 1 khẩu phần

Bạn muốn tìm hiểu thêm về MyMenu IQ™?

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Thực đơn mới của bạn

Chia sẻ công thức

Nguyên Liệu

Dụng cụ và thiết bị

Mẹo và thủ thuật

Nguyên liệu được thêm vào danh sách mua sắm

Thông tin dinh dưỡng

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Các bước thực hiện

Chia sẻ đánh giá của bạn

Đánh giá công thức

Hiện tại chưa có đánh giá nào

Bạn có mẹo nấu ăn ngon, hãy chia sẻ ngay nhé!

Mẹo nấu ăn mới nhất

Bạn có mẹo nấu ăn ngon, hãy chia sẻ ngay nhé!