Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Thực đơn
  • Các sản phẩm
  • Tin nóng
  • MyMenu Plan
  • Nguyên liệu địa phương
  • Tìm
  • Maggi
  • Đăng ký / Đăng nhập
  • Về chúng tôi
  • Lịch sử
Miến Lươn Xào Nghệ

Miến Lươn Xào Nghệ

(0)
45phút
Món dễ
Thêm vào Thực Đơn Chuẩn Gu

Ồ, Bạn phải có tài khoản để tiếp tục nhé

Hãy chọn Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản

Nguyên Liệu

3 người ăn

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé:

ingredient_quantity
recipe ingredient
Lươn
300  g
Miến Đậu Xanh
50  g
Nghệ tươi
50  g
Hành Ngò
10  g
Nước cốt chanh/nước vo gạo
0.5  bát
Hành Khô
3  củ
Tiêu xay
0.5  muỗng cà phê
Dầu ăn
2  muỗng canh
MAGGI Dầu Hào
3  muỗng canh
MAGGI Hạt Nêm Nấm Hương
1  muỗng cà phê
Sao chép

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
.

Dinh Dưỡng

Năng lượng
342.27 kcal
Canxi
68.21 mg
Chất đạm
21.03 g
Carbohydrate
33.83 g
Chất béo
13.62 g

Nấu Ngay

45 Phút
  • Bước 1

    15 phút
    Bạn loại bỏ phần đầu và nội tạng trong bụng lươn, cắt lươn thành từng đoạn ngắn tầm 7cm. Lột vỏ và băm nhỏ 2 củ hành, còn 1 củ để nguyên vỏ nướng sơ trên bếp rồi lột vỏ đập dập, cho vào nồi hấp cùng lươn khoảng 7 phút. Lưu ý để làm sạch nhớt lươn, bạn có thể tuốt lươn bằng nước cốt chanh hay nước vo gạo hoặc chà với tro bếp nhưng không nên làm sạch lươn bằng giấm ăn bạn nhé! Miến Lươn Xào Nghệ
  • Bước 2

    15 phút
    Lươn khi được hấp chín sẽ để nguội rồi gỡ lấy thịt, cho vào tô. Lúc này bạn cạo vỏ nghệ tươi, rửa sạch rồi băm nhỏ từng loại. Hãy ướp lươn cùng với các gia vị như hạt nêm MAGGI nấm hương, nghệ cùng hành băm trong vòng 15 phút. Miến Lươn Xào Nghệ
  • Bước 3

    10 phút
    Bạn nấu nước sôi, đem miến trụng sơ rồi vớt ra để ráo. Đồng thời cho dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi phi thơm hành đã băm, thêm thịt lươn vào, đảo nhẹ tay rồi cho miến, xào đều. Cuối cùng nêm dầu hào MAGGI cùng hành ngò đã thái nhỏ, trộn lên, thử vị vừa ăn thì tắt bếp. Miến Lươn Xào Nghệ
  • Bước 4

    5 phút
    Gắp miến lươn xào nghệ ra dĩa, rắc lên một chút tiêu xay cùng hành ngò, khi ăn bạn có thể chấm cùng nước tương MAGGI để vị ngon thêm đúng điệu. Thịt lươn dai ngọt cùng miến mềm thơm phủ lớp nghệ vàng ươm đố ai cưỡng được đó nha. Miến Lươn Xào Nghệ
Miến Lươn Xào Nghệ

Bước 1 / 4

Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1

Bạn loại bỏ phần đầu và nội tạng trong bụng lươn, cắt lươn thành từng đoạn ngắn tầm 7cm. Lột vỏ và băm nhỏ 2 củ hành, còn 1 củ để nguyên vỏ nướng sơ trên bếp rồi lột vỏ đập dập, cho vào nồi hấp cùng lươn khoảng 7 phút. Lưu ý để làm sạch nhớt lươn, bạn có thể tuốt lươn bằng nước cốt chanh hay nước vo gạo hoặc chà với tro bếp nhưng không nên làm sạch lươn bằng giấm ăn bạn nhé!

Miến Lươn Xào Nghệ

Bước 2 / 4

Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2

Lươn khi được hấp chín sẽ để nguội rồi gỡ lấy thịt, cho vào tô. Lúc này bạn cạo vỏ nghệ tươi, rửa sạch rồi băm nhỏ từng loại. Hãy ướp lươn cùng với các gia vị như hạt nêm MAGGI nấm hương, nghệ cùng hành băm trong vòng 15 phút.

Miến Lươn Xào Nghệ

Bước 3 / 4

Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3

Bạn nấu nước sôi, đem miến trụng sơ rồi vớt ra để ráo. Đồng thời cho dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi phi thơm hành đã băm, thêm thịt lươn vào, đảo nhẹ tay rồi cho miến, xào đều. Cuối cùng nêm dầu hào MAGGI cùng hành ngò đã thái nhỏ, trộn lên, thử vị vừa ăn thì tắt bếp.

Miến Lươn Xào Nghệ

Bước 4 / 4

Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4

Gắp miến lươn xào nghệ ra dĩa, rắc lên một chút tiêu xay cùng hành ngò, khi ăn bạn có thể chấm cùng nước tương MAGGI để vị ngon thêm đúng điệu. Thịt lươn dai ngọt cùng miến mềm thơm phủ lớp nghệ vàng ươm đố ai cưỡng được đó nha.

Công thức dưới dạng PDF

90 của 100
Cân bằng bữa ăn của bạn
X
MyMenu IQ™
90 của 100
Cân bằng tuyệt vời
Bữa ăn của bạn đạt chuẩn cân bằng tuyệt vời

Cân bằng bữa ăn của bạn

Món phụ
Thêm món
Xem thêm
bây giờ hãy thưởng thức bữa ăn của bạn!
Trở lại

Cùng tìm hiểu thêm về MyMenu IQ™

Thế nào là một thực đơn cân bằng?

Một thực đơn cân bằng cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

MyMenu IQ ™ chấm điểm dinh dưỡng cho mỗi thực đơn dựa trên hàm lượng năng lượng và các chất dinh dưỡng trong thực đơn đó, và phần đóng góp của các chất cho việc đạt mức khuyến nghị dinh dưỡng dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình.

MyMenu IQ ™ hướng dẫn bạn chọn thực đơn cân bằng theo thang điểm từ 0 đến 100, tập trung vào bữa ăn chính."
 

Điểm dinh dưỡng MyMenu IQ™ là gì nhỉ?
Làm thế nào để bữa ăn thêm dinh dưỡng nhỉ? (0 - 44)
Hãy cải thiện cân bằng dinh dưỡng của thực đơn này để giúp bạn đáp ứng các khuyến nghị về chế độ ăn uống và dinh dưỡng.
Đạt cân bằng (45 - 69)
Thực đơn của bạn đạt cân bằng dinh dưỡng, cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Cân bằng tuyệt vời (70 - 100)
Thực đơn của bạn đạt chuẩn cân bằng dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu.
"Điểm MyMenu IQ ™ áp dụng cho các công thức nấu ăn như được mô tả trên trang web. Dữ liệu thành phần dinh dưỡng cho các nguyên liệu và sản phẩm thực phẩm được dựa trên Cơ sở dữ liệu Thành phần thực phẩm tiêu chuẩn như USDA SR28, BLS32 cũng như dữ liệu trên nhãn thực phẩm."

Bảng phân tích hàm lượng năng lượng là gì nhỉ?

Chất đạm
21g / 24%
Carbohydrate
33.8g / 39%
Chất béo
13.6g / 36%
"Bảng phân tích hàm lượng năng lượng cho biết lượng dinh dưỡng đa lượng (tức là carbohydrate - chất bột đường, protein - đạm và chất béo) có trong một khẩu phần của công thức và mức đóng góp tương đối của chúng (tính bằng%) vào tổng hàm lượng năng lượng của khẩu phần."

Mẹo dinh dưỡng

  • Hãy thỏa sức sáng tạo món ăn của bạn cùng cac sản phẩm vừa ngon vừa khỏe của MAGGI Bạn có biết thêm rau và củ vào bước cuối khi nấu sẽ giúp rau củ giữ trọn được màu sắc tự nhiên và các dưỡng chất?
  • Nhớ bổ sung Vitamin C từ cam, dứa, chanh để giúp cơ thể chuyển hóa chất sắt
  • Món ăn này đủ lượng muối và dầu ăn cần thiết để cho bạn một bữa ăn ngon khỏe! Bạn không cần thêm gì cả!"
x
MyMenu IQ™

Miến Lươn Xào Nghệ

+

Miến Lươn Xào Nghệ

Trở về

Cảm ơn vì sự đánh giá của bạn!

Cùng đánh giá Công thức “Sáng tạo món quen” này nhé!

Bạn đã đánh giá công thức / sản phẩm này.

Số sao bạn muốn đánh giá Cho công thức này là…

Submit

Bình luận 0

Please enter proper keywords 0/4000
Hủy
Lưu
Xem thêm bình luận

Khám phá thêm

  • Bữa sáng
  • Bữa tối
  • Không chứa đường
  • Không chứa lactose
  • Không có giáp xác
  • Không có trứng
  • Món mặn
  • Món Việt
  • Tôi rảnh
  • Treenut-Free

Khám phá thêm Công thức “Sáng tạo món quen”

Xem thêm công thức

  • Miến Gà

    Miến Gà

  • Canh Mướp Cải Bắc Thảo

    Canh Mướp Cải Bắc Thảo

    55 phút Món dễ
  • Lươn Xào Sả Ớt

    Lươn Xào Sả Ớt

    43 phút Món dễ
  • Lươn Om Muối Xào Cà Rốt

    Lươn Om Muối Xào Cà Rốt

    40 phút Món dễ

Xem thêm công thức

  • facebook
  • YouTube
  • Liên hệ với chúng tôi
  • Chính sách và điều kiện
  • Chính sách riêng tư
  • Cookies