Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Mực Xào Óng Ánh

0
38 phút
Món dễ

Nguyên Liệu

-
6 servings
+

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé: Xem ngay!

400 g
Mực
500 g
Bông Cải Xanh/Trắng
200 g
Đậu Hà Lan
20 g
Đầu Hành Lá
20 g
Cần Tây
10 g
Tỏi Băm
10 g
Ớt Sừng
2 muỗng canh
Dầu Ăn
1 muỗng canh
1 muỗng canh

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
Nguyên liệu đã sao chép vào clipboard của bạn, hãy dán vào ứng dụng note nhé!
.

Dinh Dưỡng

Chất đạm
14.53 g
Carbohydrate
11.32 g
Năng lượng
148.88 kcal
Chất béo
5.4 g
Canxi
92.98 mg
Cách Nấu

Nấu Ngay

38 Phút
Bước 1
15 phút
Chuẩn bị: Rửa sạch mực, bông cải cắt vừa ăn. Đậu hà lan rửa sạch. Mực Xào Óng Ánh
Bước 2
5 phút
Cách làm: Đầu hành và tỏi phi thơm, cho mực vào xào sơ rồi cho ra dĩa. Mực Xào Óng Ánh
Bước 3
3 phút
Tiếp tục xào bông cải, đậu hà lan. Mực Xào Óng Ánh
Bước 4
5 phút
Nêm thêm đường, nước tương MAGGI và dầu hào MAGGI cho vừa miệng. Cho mực vào xào đều tay. Mực Xào Óng Ánh
Bước 5
10 phút
Tắt bếp, thêm hành, cần tây, ớt, tiêu lên trên cho thơm. Mực Xào Óng Ánh
Mực Xào Óng Ánh

Bước 1 5

Chuẩn bị: Rửa sạch mực, bông cải cắt vừa ăn. Đậu hà lan rửa sạch.

Mực Xào Óng Ánh

Bước 2 5

Cách làm: Đầu hành và tỏi phi thơm, cho mực vào xào sơ rồi cho ra dĩa.

Mực Xào Óng Ánh

Bước 3 5

Tiếp tục xào bông cải, đậu hà lan.

Mực Xào Óng Ánh

Bước 4 5

Nêm thêm đường, nước tương MAGGI và dầu hào MAGGI cho vừa miệng. Cho mực vào xào đều tay.

Mực Xào Óng Ánh

Bước 5 5

Tắt bếp, thêm hành, cần tây, ớt, tiêu lên trên cho thơm.

Công thức dưới dạng PDF
Tải xuống
Cảm ơn vì sự đánh giá của bạn!
Cùng đánh giá Công thức “Sáng tạo món quen” này nhé!

Bạn đã đánh giá công thức / sản phẩm này.

Số sao bạn muốn đánh giá Cho công thức này là…

Gửi đi
Asset 10