Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Trở lại
Your Selection (1)
Nấm Rơm Kho Nồi Đất
55 min
Món trung bình
Thêm recipe
Trở lại
51 10.3g / 51%
36 16.2g / 36%
13 6.1g / 13%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Nấm Rơm Kho Nồi Đất

(0)
55 phút
Món trung bình

Nguyên Liệu

2 người ăn

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé:

ingredient_quantity
recipe ingredient
Nấm Rơm
150  g
Gừng
20  g
Ớt Hiểm
20  g
Tiêu Tươi
3  nhánh
Mè Rang Vàng
2  muỗng cà phê
Dầu Ăn
1  muỗng canh
Nước
4  muỗng canh
Muối
1  muỗng cà phê
Ngò
10  g
2  muỗng cà phê
2  muỗng canh

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
.

Dinh Dưỡng

Carbohydrate
16.29 g
Năng lượng
170.26 kcal
Chất béo
10.32 g
Chất đạm
6.16 g

Nấu Ngay

55 Phút
  • Bước 1

    15 phút
    Nấm rơm sau khi mua về, cắt bỏ phần gốc ra bao quanh chân nấm. Pha một thau nước muối loãng để ngâm nấm, làm sạch bụi bẩn và các chất dơ, rửa lại nhiều lần với nước rồi để ráo. Với nấm nhỏ bạn để nguyên, nếu nấm lớn hơn thì cắt đôi để kho cho thấm gia vị. Gừng tươi gọt vỏ, xắt sợi nhuyễn. Ớt hiểm rửa sạch, để nguyên trái, nếu bạn muốn ăn cay thì có thể đập dập ớt ra. Tiêu tươi nhặt lấy hạt, giã dập cho thơm. Nấm Rơm Kho Nồi Đất
  • Bước 2

    5 phút
    Chuẩn bị nồi đất nung, bắc lên bếp và cho dầu ăn vào, tiếp tục cho nước lọc, nước tương MAGGI, hạt nêm MAGGI nấm hương vào khuấy đều cho tan, nấu đến khi hỗn hợp sôi nhẹ. Nấm Rơm Kho Nồi Đất
  • Bước 3

    10 phút
    Từ từ cho nấm rơm đã rửa sạch vào nồi đất, dùng đũa trộn đều cho nấm thấm nước tương MAGGI, trổ màu nâu đẹp mắt. Nấm Rơm Kho Nồi Đất
  • Bước 4

    15 phút
    Lần lượt rắc lên bề mặt gừng, tiêu, ớt, sau đó đậy nắp lại, rim nhỏ lửa. Khoảng 15 phút, bạn đảo đều thêm lần nữa cho nấm được phủ đều gia vị, nấu thêm 5 phút nữa là được. Trước khi nhấc nồi xuống, bạn rắc mè rang lên trên cho hấp dẫn hơn nhé! Nấm Rơm Kho Nồi Đất
  • Bước 5

    10 phút
    Trình bày món ăn ra dĩa, trang trí với một ít ngò xanh, ớt và tiêu xay cho sinh động hơn. Nấm rơm kho tộ ăn cùng cơm nóng thì đúng là một sự kết hợp hoàn hảo. Nấm rơm giòn ngọt, ướp gia vị rất đậm đà, có chút vị cay cay nồng kích thích vị giác. Món ăn không chỉ thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe và ấm bụng, chị em nên thử qua đó! Nấm Rơm Kho Nồi Đất
Nấm Rơm Kho Nồi Đất

Bước 1 / 5

Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1

Nấm rơm sau khi mua về, cắt bỏ phần gốc ra bao quanh chân nấm. Pha một thau nước muối loãng để ngâm nấm, làm sạch bụi bẩn và các chất dơ, rửa lại nhiều lần với nước rồi để ráo. Với nấm nhỏ bạn để nguyên, nếu nấm lớn hơn thì cắt đôi để kho cho thấm gia vị. Gừng tươi gọt vỏ, xắt sợi nhuyễn. Ớt hiểm rửa sạch, để nguyên trái, nếu bạn muốn ăn cay thì có thể đập dập ớt ra. Tiêu tươi nhặt lấy hạt, giã dập cho thơm.

Nấm Rơm Kho Nồi Đất

Bước 2 / 5

Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2

Chuẩn bị nồi đất nung, bắc lên bếp và cho dầu ăn vào, tiếp tục cho nước lọc, nước tương MAGGI, hạt nêm MAGGI nấm hương vào khuấy đều cho tan, nấu đến khi hỗn hợp sôi nhẹ.

Nấm Rơm Kho Nồi Đất

Bước 3 / 5

Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3

Từ từ cho nấm rơm đã rửa sạch vào nồi đất, dùng đũa trộn đều cho nấm thấm nước tương MAGGI, trổ màu nâu đẹp mắt.

Nấm Rơm Kho Nồi Đất

Bước 4 / 5

Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4

Lần lượt rắc lên bề mặt gừng, tiêu, ớt, sau đó đậy nắp lại, rim nhỏ lửa. Khoảng 15 phút, bạn đảo đều thêm lần nữa cho nấm được phủ đều gia vị, nấu thêm 5 phút nữa là được. Trước khi nhấc nồi xuống, bạn rắc mè rang lên trên cho hấp dẫn hơn nhé!

Nấm Rơm Kho Nồi Đất

Bước 5 / 5

Bước 5 Bước 5 Bước 5 Bước 5 Bước 5 Bước 5

Trình bày món ăn ra dĩa, trang trí với một ít ngò xanh, ớt và tiêu xay cho sinh động hơn. Nấm rơm kho tộ ăn cùng cơm nóng thì đúng là một sự kết hợp hoàn hảo. Nấm rơm giòn ngọt, ướp gia vị rất đậm đà, có chút vị cay cay nồng kích thích vị giác. Món ăn không chỉ thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe và ấm bụng, chị em nên thử qua đó!

Công thức dưới dạng PDF