Ruốc Cá Hồi Rong Biển

(0)

Món dễ

•

45 phút

•

Nguyên Liệu

3 người ăn

Cá Hồi

300 g

Gừng

10 g

Hành Lá

10 g

Rong Biển

5 g

Mè trắng rang

5 g

Muối

1 muỗng cà phê

Dầu Oliu

2 muỗng canh

MAGGI Nước Tương

2 muỗng canh

Cá hồi

Chọn phần phi lê cá hồi có nhiều thịt và ngon nhất.

Dụng cụ và thiết bị

Tô

Chảo

Que gỗ

Thông tin dinh dưỡng

Carbohydrate

4.25 g

Năng lượng

238.43 kcal

Các bước thực hiện

45phút

15phút

10phút

15phút

5phút

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

45phút

Bước 1

Bắt đầu hẹn giờ

Chuẩn bị: cá hồi lọc bỏ phần da, đem rửa sạch với nước muối loãng để khử mùi tanh, sau đó vớt cá ra để ráo nước. Cho cá vào xửng hấp chung với gừng thái sợi và đầ

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

45phút

Bước 2

Bắt đầu hẹn giờ

Bắc chảo lên bếp, cho mè trắng vào chảo, mở lửa vừa rang từ từ đến khi mè ngả vàng thì cho vào rong biển (loại cuộn cơm) cắt nhỏ vào rang chung thêm 2 phút nữa th

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

45phút

Bước 3

Bắt đầu hẹn giờ

Cho vào chảo dầu oliu, sau đó cho cá hồi giã nhuyễn vào đảo sơ 2 phút. Tiếp theo nêm vào cá hồi nước tương MAGGI, tiếp tục rang nhỏ lửa đến khi thịt cá khô và bon

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

45phút

Bước 4

Bắt đầu hẹn giờ

Tiếp đó cho hỗn hợp mè và rong biển xay nhỏ vào, đảo đều tay thêm 1 phút cho tất cả hòa trộn vào nhau thì tắt bếp. Ruốc cá hồi rong biển ăn cùng cháo hoặc cơm nón

Tải kèm hình ảnh

Ruốc Cá Hồi Rong Biển

Giá trị dinh dưỡng trong 1 khẩu phần

Bạn muốn tìm hiểu thêm về MyMenu IQ™?

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Thực đơn mới của bạn

Nguyên Liệu

Dụng cụ và thiết bị

Mẹo và thủ thuật

Thông tin dinh dưỡng

Các bước thực hiện