Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Trở lại
Your Selection (1)
Trở lại
7 0.1g / 7%
82 5.5g / 82%
11 0.8g / 11%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Sốt tương Maggi chấm thịt nướng vị Nam

(0)
3 phút
Món dễ

Nguyên Liệu

4

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé:

ingredient_quantity
recipe ingredient
5  muỗng canh
Tương Ớt
1  muỗng canh
Đường Trắng
2  muỗng cà phê
Mè trắng rang
0.25  muỗng cà phê
Nước Chanh
0.5  muỗng cà phê
Tỏi xay
1.5  muỗng cà phê
Ớt hiểm đỏ
1  muỗng cà phê
Sả bằm
0.5  muỗng cà phê
Riềng
0.5  Muỗng cà phê
Ngò rí/mùi tàu
0.25  muỗng cà phê

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
.

Dinh Dưỡng

Carbohydrate
5.59 g
Năng lượng
26.67 kcal
Chất béo
0.18 g
Chất đạm
0.8 g

Nấu Ngay

3 Phút
  • Bước 1: Chuẩn bị

    1 phút
    Cắt/bằm nhuyễn, tỏi, ớt, riềng, ngò
  • Bước 2: Thực hiện

    1 phút
    Khuấy tan đường với nước tương , sau đó thêm nước chanh vào, khuấy đều
  • Bước 3

    1 phút
    Thêm các nguyên liệu còn lại vào, khuấy đề Sốt tương Maggi chấm thịt nướng vị Nam
Sốt tương Maggi chấm thịt nướng vị Nam

Bước 1: Chuẩn bị / 3

Cắt/bằm nhuyễn, tỏi, ớt, riềng, ngò

Sốt tương Maggi chấm thịt nướng vị Nam

Bước 2: Thực hiện / 3

Khuấy tan đường với nước tương , sau đó thêm nước chanh vào, khuấy đều

Sốt tương Maggi chấm thịt nướng vị Nam

Bước 3 / 3

Thêm các nguyên liệu còn lại vào, khuấy đề

Công thức dưới dạng PDF