Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sườn Rim Trứng Nước Tương

0
82phút
Món trung bình

Nguyên Liệu

-
2 người ăn
+

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé: Xem ngay!

Sườn Non
300  g
Nước Dừa Tươi
300  ml
Trứng Cút
10 
Hành Tím Xay
5  g
Tỏi/Hành Băm
5  g
Ớt Sừng
3  g
Dầu Ăn
2  muỗng canh
Hành Băm
5  g
1  muỗng canh

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
Nguyên liệu đã sao chép vào clipboard của bạn, hãy dán vào ứng dụng note nhé!
.

Dinh Dưỡng

Năng lượng
453.67 kcal
Canxi
105.71 mg
Chất đạm
41.52 g
Carbohydrate
11.18 g
Chất béo
26.27 g
Cách Nấu

Nấu Ngay

82 Phút
Bước 1
20 phút
Đầu tiên chúng ta sẽ sơ chế các nguyên liệu. Trứng cút luộc chín, lột vỏ. Hành tím, tỏi, hành lá và ớt sừng băm nhuyễn. Sườn non chặt thành những khúc nhỏ vừa ăn, rửa sạch. Bắc nồi lên bếp, cho nước vào đun sôi, thả sườn non vào trụng đến khi nước sôi lại, bọt dơ nổi lên thì tắt bếp, đem sườn non đi rửa sạch. Sườn Rim Trứng Nước Tương
Bước 2
15 phút
Ướp sườn với 5gr hành tím, 5gr tỏi băm, 5gr hành lá, 3gr ớt sừng băm và 1 muỗng canh Hạt nêm MAGGI. Ướp sườn 15 phút. Sườn Rim Trứng Nước Tương
Bước 3
20 phút
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi, cho sườn vào chiên sơ. Tiếp theo cho vào nồi 300ml nước dừa tươi rồi đun sôi. Chú ý hớt bọt thường xuyên để nước kho được trong hơn. Sườn Rim Trứng Nước Tương
Bước 4
25 phút
Sau đó bạn nêm vào 1 muỗng canh Nước tương MAGGI để cân bằng vị ngọt của nước dừa. Thêm trứng cút vào nồi, đảo nhẹ cho trứng và sườn nằm xen kẽ nhau, đậy nắp nồi kho liu riu 30 phút. Khi nước kho cạn còn 1/3, nước có độ sánh và màu sắc óng ánh hấp dẫn thì tắt bếp Sườn Rim Trứng Nước Tương
Bước 5
2 phút
Trình bày ra dĩa Sườn Rim Trứng Nước Tương
Sườn Rim Trứng Nước Tương

Bước 1 / 5

Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1

Đầu tiên chúng ta sẽ sơ chế các nguyên liệu. Trứng cút luộc chín, lột vỏ. Hành tím, tỏi, hành lá và ớt sừng băm nhuyễn. Sườn non chặt thành những khúc nhỏ vừa ăn, rửa sạch. Bắc nồi lên bếp, cho nước vào đun sôi, thả sườn non vào trụng đến khi nước sôi lại, bọt dơ nổi lên thì tắt bếp, đem sườn non đi rửa sạch.

Sườn Rim Trứng Nước Tương

Bước 2 / 5

Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2

Ướp sườn với 5gr hành tím, 5gr tỏi băm, 5gr hành lá, 3gr ớt sừng băm và 1 muỗng canh Hạt nêm MAGGI. Ướp sườn 15 phút.

Sườn Rim Trứng Nước Tương

Bước 3 / 5

Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi, cho sườn vào chiên sơ. Tiếp theo cho vào nồi 300ml nước dừa tươi rồi đun sôi. Chú ý hớt bọt thường xuyên để nước kho được trong hơn.

Sườn Rim Trứng Nước Tương

Bước 4 / 5

Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4

Sau đó bạn nêm vào 1 muỗng canh Nước tương MAGGI để cân bằng vị ngọt của nước dừa. Thêm trứng cút vào nồi, đảo nhẹ cho trứng và sườn nằm xen kẽ nhau, đậy nắp nồi kho liu riu 30 phút. Khi nước kho cạn còn 1/3, nước có độ sánh và màu sắc óng ánh hấp dẫn thì tắt bếp

Sườn Rim Trứng Nước Tương

Bước 5 / 5

Bước 5 Bước 5 Bước 5 Bước 5 Bước 5

Trình bày ra dĩa

Công thức dưới dạng PDF
Tải xuống
60 của 100
Cân bằng bữa ăn của bạn
MyMenu IQ™
60 của 100
Đạt cân bằng
Bữa ăn của bạn đạt cân bằng
Trở lại
Thế nào là một thực đơn cân bằng?

Một thực đơn cân bằng cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

MyMenu IQ ™ chấm điểm dinh dưỡng cho mỗi thực đơn dựa trên hàm lượng năng lượng và các chất dinh dưỡng trong thực đơn đó, và phần đóng góp của các chất cho việc đạt mức khuyến nghị dinh dưỡng dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình.

MyMenu IQ ™ hướng dẫn bạn chọn thực đơn cân bằng theo thang điểm từ 0 đến 100, tập trung vào bữa ăn chính."
 

Điểm dinh dưỡng MyMenu IQ™ là gì nhỉ?
Làm thế nào để bữa ăn thêm dinh dưỡng nhỉ? (0 - 44)
Hãy cải thiện cân bằng dinh dưỡng của thực đơn này để giúp bạn đáp ứng các khuyến nghị về chế độ ăn uống và dinh dưỡng.
Đạt cân bằng (45 - 69)
Thực đơn của bạn đạt cân bằng dinh dưỡng, cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Cân bằng tuyệt vời (70 - 100)
Thực đơn của bạn đạt chuẩn cân bằng dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu.
"Điểm MyMenu IQ ™ áp dụng cho các công thức nấu ăn như được mô tả trên trang web. Dữ liệu thành phần dinh dưỡng cho các nguyên liệu và sản phẩm thực phẩm được dựa trên Cơ sở dữ liệu Thành phần thực phẩm tiêu chuẩn như USDA SR28, BLS32 cũng như dữ liệu trên nhãn thực phẩm."
Chất đạm
41.5g / 37%
Carbohydrate
11.2g / 10%
Chất béo
26.3g / 52%
"Bảng phân tích hàm lượng năng lượng cho biết lượng dinh dưỡng đa lượng (tức là carbohydrate - chất bột đường, protein - đạm và chất béo) có trong một khẩu phần của công thức và mức đóng góp tương đối của chúng (tính bằng%) vào tổng hàm lượng năng lượng của khẩu phần."

Mẹo dinh dưỡng

  • Hãy thỏa sức sáng tạo món ăn của bạn cùng cac sản phẩm vừa ngon vừa khỏe của MAGGI Bạn có biết thêm rau và củ vào bước cuối khi nấu sẽ giúp rau củ giữ trọn được màu sắc tự nhiên và các dưỡng chất?
  • Nhớ bổ sung Vitamin C từ cam, dứa, chanh để giúp cơ thể chuyển hóa chất sắt
  • Món ăn này đủ lượng muối và dầu ăn cần thiết để cho bạn một bữa ăn ngon khỏe! Bạn không cần thêm gì cả!"
Cảm ơn vì sự đánh giá của bạn!
Cùng đánh giá Công thức “Sáng tạo món quen” này nhé!

Bạn đã đánh giá công thức / sản phẩm này.

Số sao bạn muốn đánh giá Cho công thức này là…

Gửi đi
Asset 10

Bình luận 0

0/4000