Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Thịt Heo Nướng Củ Kiệu

0
63phút
Món dễ

Nguyên Liệu

-
4 người ăn
+

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé: Xem ngay!

500 g
Thịt Ba Rọi
200 g
Kiệu Chua
100 g
Hành Lá
20 g
Mè Đen / Mè Trắng
50 g
Sả Xay
50 g
Hành Tím Xay
200 g
Gừng
2 muỗng canh
Mạch Nha
2 muỗng cà phê
Mật Ong
0.5 muỗng cà phê
Tiêu
1 muỗng cà phê
Ớt Hiểm
1 
Ớt Sừng Trâu
1 muỗng canh
2 muỗng cà phê

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
Nguyên liệu đã sao chép vào clipboard của bạn, hãy dán vào ứng dụng note nhé!
.

Dinh Dưỡng

Carbohydrate
70.53 g
Canxi
199.38 mg
Chất béo
73.3 g
Chất đạm
21.36 g
Năng lượng
996.76 kcal
Cách Nấu

Nấu Ngay

63 Phút
Bước 1
20 phút
Rửa sạch nguyên liệu trước khi chế biến - Thịt heo cắt lát mỏng bản lớn. Ướp thịt với 1 muỗng tương ớt + 1 muỗng Hạt nêm MAGGI + 1 muỗng mật ong + tiêu xay + sa- tế + dầu tỏi + mạch nha + hành tím + tỏi + sả xay + mè, trộn đều. - Rau sống: rửa sạch để ráo. - Hành lá: trụng sơ cho mềm. - Ớt sừng: cắt lát. Thịt Heo Nướng Củ Kiệu
Bước 2
15 phút
Cho củ kiệu vào thịt heo, cuộn lại và buộc bằng cọng hành lá. Thịt Heo Nướng Củ Kiệu
Bước 3
20 phút
- Nướng thịt với lửa vừa cho chín vàng đều 2 mặt. Thịt Heo Nướng Củ Kiệu
Bước 4
5 phút
Pha nước chấm : 1 muỗng Hạt nêm MAGGI + 1 muỗng nước sôi + 1 muỗng Tương ớt MAGGI + 1 muỗng mật ong + 1 muỗng ớt hiểm cắt nhỏ. Khuấy tan đều. Thịt Heo Nướng Củ Kiệu
Bước 5
3 phút
-Trình bày Cho thịt heo nướng ra dĩa trang trí với ớt cắt lát và ăn kèm với rau sống. -Yêu cầu thành phẩm: Thịt heo nướng không quá khô, màu nướng đẹp Mùi vị thơm và vừa ăn, củ kiệu còn giòn. Thịt Heo Nướng Củ Kiệu
Thịt Heo Nướng Củ Kiệu

Bước 1 5

Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1

Rửa sạch nguyên liệu trước khi chế biến - Thịt heo cắt lát mỏng bản lớn. Ướp thịt với 1 muỗng tương ớt + 1 muỗng Hạt nêm MAGGI + 1 muỗng mật ong + tiêu xay + sa- tế + dầu tỏi + mạch nha + hành tím + tỏi + sả xay + mè, trộn đều. - Rau sống: rửa sạch để ráo. - Hành lá: trụng sơ cho mềm. - Ớt sừng: cắt lát.

Thịt Heo Nướng Củ Kiệu

Bước 2 5

Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2

Cho củ kiệu vào thịt heo, cuộn lại và buộc bằng cọng hành lá.

Thịt Heo Nướng Củ Kiệu

Bước 3 5

Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3

- Nướng thịt với lửa vừa cho chín vàng đều 2 mặt.

Thịt Heo Nướng Củ Kiệu

Bước 4 5

Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4

Pha nước chấm : 1 muỗng Hạt nêm MAGGI + 1 muỗng nước sôi + 1 muỗng Tương ớt MAGGI + 1 muỗng mật ong + 1 muỗng ớt hiểm cắt nhỏ. Khuấy tan đều.

Thịt Heo Nướng Củ Kiệu

Bước 5 5

Bước 5 Bước 5 Bước 5 Bước 5

-Trình bày Cho thịt heo nướng ra dĩa trang trí với ớt cắt lát và ăn kèm với rau sống. -Yêu cầu thành phẩm: Thịt heo nướng không quá khô, màu nướng đẹp Mùi vị thơm và vừa ăn, củ kiệu còn giòn.

Công thức dưới dạng PDF
Tải xuống
70 của 100
Cân bằng bữa ăn của bạn
MyMenu IQ™
70 của 100
Cân bằng tuyệt vời
Bữa ăn của bạn đạt chuẩn cân bằng tuyệt vời
Trở lại
Thế nào là một thực đơn cân bằng?

Một thực đơn cân bằng cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

MyMenu IQ ™ chấm điểm dinh dưỡng cho mỗi thực đơn dựa trên hàm lượng năng lượng và các chất dinh dưỡng trong thực đơn đó, và phần đóng góp của các chất cho việc đạt mức khuyến nghị dinh dưỡng dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình.

MyMenu IQ ™ hướng dẫn bạn chọn thực đơn cân bằng theo thang điểm từ 0 đến 100, tập trung vào bữa ăn chính."
 

Điểm dinh dưỡng MyMenu IQ™ là gì nhỉ?
Làm thế nào để bữa ăn thêm dinh dưỡng nhỉ? (0 - 44)
Hãy cải thiện cân bằng dinh dưỡng của thực đơn này để giúp bạn đáp ứng các khuyến nghị về chế độ ăn uống và dinh dưỡng.
Đạt cân bằng (45 - 69)
Thực đơn của bạn đạt cân bằng dinh dưỡng, cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Cân bằng tuyệt vời (70 - 100)
Thực đơn của bạn đạt chuẩn cân bằng dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu.
"Điểm MyMenu IQ ™ áp dụng cho các công thức nấu ăn như được mô tả trên trang web. Dữ liệu thành phần dinh dưỡng cho các nguyên liệu và sản phẩm thực phẩm được dựa trên Cơ sở dữ liệu Thành phần thực phẩm tiêu chuẩn như USDA SR28, BLS32 cũng như dữ liệu trên nhãn thực phẩm."
Carbohydrate
70.5g / 27%
Chất béo
73.3g / 65%
Chất đạm
21.4g / 8%
"Bảng phân tích hàm lượng năng lượng cho biết lượng dinh dưỡng đa lượng (tức là carbohydrate - chất bột đường, protein - đạm và chất béo) có trong một khẩu phần của công thức và mức đóng góp tương đối của chúng (tính bằng%) vào tổng hàm lượng năng lượng của khẩu phần."

Mẹo dinh dưỡng

  • Hãy thỏa sức sáng tạo món ăn của bạn cùng cac sản phẩm vừa ngon vừa khỏe của MAGGI Bạn có biết thêm rau và củ vào bước cuối khi nấu sẽ giúp rau củ giữ trọn được màu sắc tự nhiên và các dưỡng chất?
  • Nhớ bổ sung Vitamin C từ cam, dứa, chanh để giúp cơ thể chuyển hóa chất sắt
  • Món ăn này đủ lượng muối và dầu ăn cần thiết để cho bạn một bữa ăn ngon khỏe! Bạn không cần thêm gì cả!"
Cảm ơn vì sự đánh giá của bạn!
Cùng đánh giá Công thức “Sáng tạo món quen” này nhé!

Bạn đã đánh giá công thức / sản phẩm này.

Số sao bạn muốn đánh giá Cho công thức này là…

Gửi đi
Asset 10