Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Ức Gà Phi Lê Sốt Nho

0
57phút
Món dễ

Nguyên Liệu

-
6 người ăn
+

Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé: Xem ngay!

Thịt Gà
400 g
Nho Các Loại
300 g
Nước Cốt Dừa
200 ml
Củ Hành Tím
5 g
Hành Lá
5 g
Tỏi
5 g
Dầu Ăn
4 muỗng canh
Tiêu Xay
3 g
Đường Trắng
1 muỗng cà phê
Mật Ong
2 muỗng canh
Tương Cà
1 muỗng canh
2 muỗng cà phê
2 muỗng canh

Mẹo và thủ thuật

Khám phá mẹo và thủ thuật

Danh Sách Nguyên Liệu

Chọn Từ Danh Sách Nguyên Liệu

Sao chép
Nguyên liệu đã sao chép vào clipboard của bạn, hãy dán vào ứng dụng note nhé!
.

Dinh Dưỡng

Năng lượng
367.7 kcal
Carbohydrate
19.5 g
Chất đạm
13.93 g
Chất béo
27.04 g
Canxi
23.08 mg
Cách Nấu

Nấu Ngay

57 Phút
Bước 1
15 phút
Trước tiên bạn cần chuẩn bị 400gr thịt ức gà không xương, 200gr nho các loại tùy thích, tỏi, hành tím, hành lá, Nước tương MAGGI, hạt nêm Nấm hương MAGGI và các loại gia vị thông thường khác. Nho rửa sạch, cắt ra làm đôi theo chiều dọc. Ức gà cắt thành miếng dày khoảng 2cm bản rộng khoảng 3 ngón tay, đem ướp với 1 muỗng cà phê Hạt nêm MAGGI Nấm Hương, 1 muỗng canh nước tương MAGGI , 1 muỗng canh mật ong và 1 ít tiêu xay 15 phút cho thấm gia vị. Ức Gà Phi Lê Sốt Nho
Bước 2
10 phút
Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 muỗng canh dầu ăn. Dầu nóng thì gắp ức gà vào chiên áp chảo cho xém vàng các mặt rồi gắp ức gà ra dĩa để riêng. Ức Gà Phi Lê Sốt Nho
Bước 3
15 phút
Bắc chảo lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, dầu nóng thì cho 5gr tỏi băm, 5gr hành tím băm vào phi thơm. Tiếp theo thêm 200ml nước dừa, 1 muỗng canh Nước tương MAGGI, 1 muỗng canh tương cà, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê Hạt nêm nấm hương MAGGI vào rồi khuấy đều cho hòa quyện. Ức Gà Phi Lê Sốt Nho
Bước 4
15 phút
Đun cho nước sốt sôi lên thì gắp ức gà đã chiên vào chảo, cho thêm nho rồi chỉnh nhỏ lửa rim ức gà khoảng 15 phút cho nho mềm và hòa quyện hương vị vào nước sốt. Khi nước sốt keo lại, gà áo màu nâu đỏ đẹp của nước sốt thì rắc hành lá cắt nhỏ lên trên rồi tắt bếp. Ức Gà Phi Lê Sốt Nho
Bước 5
2 phút
Trình bày ra dĩa thưởng thức Ức Gà Phi Lê Sốt Nho
Ức Gà Phi Lê Sốt Nho

Bước 1 / 5

Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1 Bước 1

Trước tiên bạn cần chuẩn bị 400gr thịt ức gà không xương, 200gr nho các loại tùy thích, tỏi, hành tím, hành lá, Nước tương MAGGI, hạt nêm Nấm hương MAGGI và các loại gia vị thông thường khác. Nho rửa sạch, cắt ra làm đôi theo chiều dọc. Ức gà cắt thành miếng dày khoảng 2cm bản rộng khoảng 3 ngón tay, đem ướp với 1 muỗng cà phê Hạt nêm MAGGI Nấm Hương, 1 muỗng canh nước tương MAGGI , 1 muỗng canh mật ong và 1 ít tiêu xay 15 phút cho thấm gia vị.

Ức Gà Phi Lê Sốt Nho

Bước 2 / 5

Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2 Bước 2

Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 muỗng canh dầu ăn. Dầu nóng thì gắp ức gà vào chiên áp chảo cho xém vàng các mặt rồi gắp ức gà ra dĩa để riêng.

Ức Gà Phi Lê Sốt Nho

Bước 3 / 5

Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3 Bước 3

Bắc chảo lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, dầu nóng thì cho 5gr tỏi băm, 5gr hành tím băm vào phi thơm. Tiếp theo thêm 200ml nước dừa, 1 muỗng canh Nước tương MAGGI, 1 muỗng canh tương cà, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê Hạt nêm nấm hương MAGGI vào rồi khuấy đều cho hòa quyện.

Ức Gà Phi Lê Sốt Nho

Bước 4 / 5

Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4 Bước 4

Đun cho nước sốt sôi lên thì gắp ức gà đã chiên vào chảo, cho thêm nho rồi chỉnh nhỏ lửa rim ức gà khoảng 15 phút cho nho mềm và hòa quyện hương vị vào nước sốt. Khi nước sốt keo lại, gà áo màu nâu đỏ đẹp của nước sốt thì rắc hành lá cắt nhỏ lên trên rồi tắt bếp.

Ức Gà Phi Lê Sốt Nho

Bước 5 / 5

Bước 5 Bước 5 Bước 5 Bước 5 Bước 5 Bước 5

Trình bày ra dĩa thưởng thức

Công thức dưới dạng PDF
Tải xuống
25 của 100
Cân bằng bữa ăn của bạn
MyMenu IQ™
25 của 100
Làm thế nào để bữa ăn thêm dinh dưỡng nhỉ?
Bữa ăn của bạn chưa cân bằng
Trở lại
Thế nào là một thực đơn cân bằng?

Một thực đơn cân bằng cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

MyMenu IQ ™ chấm điểm dinh dưỡng cho mỗi thực đơn dựa trên hàm lượng năng lượng và các chất dinh dưỡng trong thực đơn đó, và phần đóng góp của các chất cho việc đạt mức khuyến nghị dinh dưỡng dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình.

MyMenu IQ ™ hướng dẫn bạn chọn thực đơn cân bằng theo thang điểm từ 0 đến 100, tập trung vào bữa ăn chính."
 

Điểm dinh dưỡng MyMenu IQ™ là gì nhỉ?
Làm thế nào để bữa ăn thêm dinh dưỡng nhỉ? (0 - 44)
Hãy cải thiện cân bằng dinh dưỡng của thực đơn này để giúp bạn đáp ứng các khuyến nghị về chế độ ăn uống và dinh dưỡng.
Đạt cân bằng (45 - 69)
Thực đơn của bạn đạt cân bằng dinh dưỡng, cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Cân bằng tuyệt vời (70 - 100)
Thực đơn của bạn đạt chuẩn cân bằng dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu.
"Điểm MyMenu IQ ™ áp dụng cho các công thức nấu ăn như được mô tả trên trang web. Dữ liệu thành phần dinh dưỡng cho các nguyên liệu và sản phẩm thực phẩm được dựa trên Cơ sở dữ liệu Thành phần thực phẩm tiêu chuẩn như USDA SR28, BLS32 cũng như dữ liệu trên nhãn thực phẩm."
Carbohydrate
19.5g / 21%
Chất đạm
13.9g / 14%
Chất béo
27g / 64%
"Bảng phân tích hàm lượng năng lượng cho biết lượng dinh dưỡng đa lượng (tức là carbohydrate - chất bột đường, protein - đạm và chất béo) có trong một khẩu phần của công thức và mức đóng góp tương đối của chúng (tính bằng%) vào tổng hàm lượng năng lượng của khẩu phần."

Mẹo dinh dưỡng

  • Hãy thỏa sức sáng tạo món ăn của bạn cùng cac sản phẩm vừa ngon vừa khỏe của MAGGI Bạn có biết thêm rau và củ vào bước cuối khi nấu sẽ giúp rau củ giữ trọn được màu sắc tự nhiên và các dưỡng chất?
  • Nhớ bổ sung Vitamin C từ cam, dứa, chanh để giúp cơ thể chuyển hóa chất sắt
  • Món ăn này đủ lượng muối và dầu ăn cần thiết để cho bạn một bữa ăn ngon khỏe! Bạn không cần thêm gì cả!"
Cảm ơn vì sự đánh giá của bạn!
Cùng đánh giá Công thức “Sáng tạo món quen” này nhé!

Bạn đã đánh giá công thức / sản phẩm này.

Số sao bạn muốn đánh giá Cho công thức này là…

Gửi đi
Asset 10

Bình luận 0

0/4000