Cá Lóc Đậu Bắp Nấm Đông Cô

(0)

Món dễ

•

43 phút

•

Nguyên Liệu

2 người ăn

Phi Lê Cá Lóc

500 g

Nấm linh chi nâu hoặc nấm đông cô

200 g

Đậu Bắp

200 g

Dầu Ăn

2 muỗng canh

Tỏi/Hành Băm

5 g

Đường Trắng

10 g

MAGGI Dầu Hào

2 muỗng canh

Giấm

1 muỗng canh

Muối

1 muỗng cà phê

Ớt Xắt Lát

5 g

Tiêu xay

3 g

Nước tương MAGGI

2 muỗng canh

Dụng cụ và thiết bị

Dao

Khay nước đá

Chảo

Thông tin dinh dưỡng

Carbohydrate

26.99 g

Năng lượng

578.6 kcal

Các bước thực hiện

43phút

15phút

10phút

15phút

3phút

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

43phút

Bước 1

Bắt đầu hẹn giờ

Cá lóc sau khi mua về, làm sạch với nước và một ít giấm để loại bỏ mùi tanh đặc trưng của cá. Lọc phần thịt cá hai bên, bỏ đi phần xương sống và xương dăm hai bên

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

43phút

Bước 2

Bắt đầu hẹn giờ

Nấm đông cô tươi rửa sạch nhẹ nhàng để nấm không bị nát. Cắt bỏ những phần hư, bẩn và phần cuống nấm sau đó cắt nấm làm đôi. Đậu bắp cắt bỏ hai đầu, ngâm rồi rửa

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

43phút

Bước 3

Bắt đầu hẹn giờ

Làm nóng dầu trong chảo, cho hành tỏi vào xào cho thơm xong sau đó cho cá lóc vào xào đến khi săn lại. Cho nấm đông cô vào xào cùng cá vào rồi nêm thêm dầu hào MA

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

43phút

Bước 4

Bắt đầu hẹn giờ

Xếp đậu bắp quanh đĩa sau đó cho cá và nấm vào giữa, rắc lên trên vài lát ớt đỏ và một chút tiêu cho dậy mùi thơm. Món Cá Lóc Đậu Bắp Nấm Đông Cô rất ngon khi dùn

Tải kèm hình ảnh

Cá Lóc Đậu Bắp Nấm Đông Cô

Giá trị dinh dưỡng trong 1 khẩu phần

Bạn muốn tìm hiểu thêm về MyMenu IQ™?

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Thực đơn mới của bạn

Nguyên Liệu

Dụng cụ và thiết bị

Mẹo và thủ thuật

Thông tin dinh dưỡng

Các bước thực hiện