Cá Thu Sốt Ớt Đậu Taro

(0)

Món dễ

•

45 phút

•

Nguyên Liệu

4 người ăn

Cá Thu

500 g

Ớt Chuông

0.5

Cà Rốt

0.5 củ

Dưa Leo

0.5

Đậu Lăng

50 g

Gừng không gọt vỏ

1 nhánh

Tiêu Xay

1 muỗng cà phê

Hành Lá

2 cây

MAGGI Dầu Hào

3 muỗng canh

Dầu Ăn

2 muỗng canh

Khoai môn, khoai môn, thô

0.25

Dụng cụ và thiết bị

Tô

Chảo

Đĩa nướng

Thông tin dinh dưỡng

Carbohydrate

11.85 g

Năng lượng

244.29 kcal

Các bước thực hiện

45phút

15phút

10phút

5phút

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

45phút

Bước 1

Bắt đầu hẹn giờ

Cá thu bỏ nội tạng, rửa sạch phần bụng cá. Ở hai bên sườn cá bạn để ý sẽ thấy một sợi gân màu trắng, đây là nguyên nhân làm cá có mùi tanh. Do đó khi sơ chế, bạn

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

45phút

Bước 2

Bắt đầu hẹn giờ

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi tỉa hình hoa cho đẹp. Ớt chuông bỏ hạt, thái lát. Khoai môn rửa sạch, nấu qua nước sôi để khử phần nhựa khoai trước khi gọt vỏ, rửa sạ

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

45phút

Bước 3

Bắt đầu hẹn giờ

Làm nóng chảo trên bếp với dầu ăn, cho cá thu đã ướp thấm gia vị vào chiên cho đến khi cá vàng đều hai mặt thì vớt ra ngoài, để ráo dầu.

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

45phút

Bước 4

Bắt đầu hẹn giờ

Cho cà rốt, ớt chuông, đậu với khoai môn vào chảo xào chín cùng dầu hào MAGGI. Đảo đều tay để dầu hào MAGGI thấm vào các nguyên liệu, dậy mùi thơm và vẻ ngoài bón

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

45phút

Bước 5

Bắt đầu hẹn giờ

Bày cá thu sốt ớt đậu ra đĩa, trang trí thêm với dưa leo, rắc tiêu và dùng nóng. Cá thu chiên thơm, thịt cá mềm ngọt tự nhiên, đượm chút beo béo kết hợp cùng rau

Tải kèm hình ảnh

Cá Thu Sốt Ớt Đậu Taro

Giá trị dinh dưỡng trong 1 khẩu phần

Bạn muốn tìm hiểu thêm về MyMenu IQ™?

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Thực đơn mới của bạn

Nguyên Liệu

Dụng cụ và thiết bị

Mẹo và thủ thuật

Thông tin dinh dưỡng

Các bước thực hiện