Bắp Xào Tương Phùng

(0)

Món dễ

•

30 phút

•

Nguyên Liệu

3 người ăn

Bắp

Đậu Cô Ve

100 g

Cà Rốt

100 g

Nấm mèo đã ngâm mềm

20 g

Hành Lá

50 g

Tép Tươi

300 g

Bơ Thực Vật

1 muỗng canh

Tương ớt

2 muỗng cà phê

MAGGI Hạt Nêm Nấm Hương

1 muỗng cà phê

MAGGI Dầu Hào

2 muỗng canh

Dầu Ăn

2 muỗng cà phê

Đường

1 muỗng cà phê

Bắp

Khi mua bắp, bạn nên chọn những trái có lá ngoài xanh, tươi, không nhàu nát, các hạt bắp đều, chắc để giữ được lượng nước, chất xơ và lượng vitamin cao nhất.

Dụng cụ và thiết bị

Chảo

Dụng cụ bóc vỏ

Cây kéo

Thông tin dinh dưỡng

Carbohydrate

19.63 g

Năng lượng

225.48 kcal

Các bước thực hiện

55phút

15phút

10phút

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

55phút

Bước 1

Bắt đầu hẹn giờ

Gọt vỏ cà rốt, đậu cove lặt bỏ hai đầu và tước phần xơ của đậu, rửa sạch sau đó thái hạt lựu. Với hành lá, bạn cắt bỏ phần rễ sau đó rửa sạch rồi để ráo nhé. Bắp

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

55phút

Bước 2

Bắt đầu hẹn giờ

Làm nóng chảo với một ít dầu ăn, cho cà rốt vào xào chín tới, tiếp theo cho đậu cove vào xào đều tay khoảng 2 phút đến khi bên ngoài đậu chuyển sang màu xanh đậm

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

55phút

Bước 3

Bắt đầu hẹn giờ

Tiếp tục cho bắp hạt, nấm mèo, ruốc khô vào xào đều tay. Bạn nêm dầu hào MAGGI, hạt nêm MAGGI nấm hương, bơ và đường cho món ăn đậm đà vừa miệng, đồng thời dậy mù

Pause

Play

Restart Timer

Các bước thực hiện

55phút

Bước 4

Bắt đầu hẹn giờ

Mở lửa nhỏ lại, xào đều tay đến khi các nguyên liệu chín hẳn, trổ màu đẹp mắt, nước xào hơi sệt lại. Cho thêm hành lá vào trộn đều rồi tắt bếp. Bày món ăn ra dĩa

Tải kèm hình ảnh

Bắp Xào Tương Phùng

Giá trị dinh dưỡng trong 1 khẩu phần

Bạn muốn tìm hiểu thêm về MyMenu IQ™?

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Thực đơn mới của bạn

Nguyên Liệu

Dụng cụ và thiết bị

Mẹo và thủ thuật

Thông tin dinh dưỡng

Các bước thực hiện